常吃蔬菜对我们的身体很有好处，那么有哪些蔬菜对我们的身体最有好处呢？别急，今天我们就像为大家介绍五种对人体有益处的蔬菜，希望您越吃越健康。菠菜——利五脏、通血脉菠菜：具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致......

立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。那么立夏吃什么蔬菜好呢？豌豆立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼......

春天肝气旺盛，对脾胃的消化吸收功能影响大，所以春季要注意养肝。绿色蔬菜是最好的春季食物，也是养肝的最好食物。那么春季养肝吃什么好呢?今天小编给大家推荐十款蔬菜食谱，帮你保护肝脏，安然过春。一：干贝芦笋材料：干贝85克......

四味中药入菜让你每餐都养生核桃温阳功效：补肾助阳、润肠。做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。枸杞补血功效：补血及明......

为了给孩子补充营养相信各位家长都已经筋疲力尽了，孩子都是家长的宝贝，家长都想把最好的给孩子，怎样科学健康的给孩子补充营养，相信各位家长都十分关心，接下来为了帮助到各位家长朋友，向大家介绍几道菜。骨头汤：大家都知道骨......

现在人们的工作与生活越来越离不开电脑，但是与电脑打交道的时间越来越长，这样就造成了眼睛的干涩。那么你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编帮大家总结了几款养眼粥推荐给电脑族们，让我们一起来看一下吧。山药粥材料：干山药......

蔬菜和水果一样，是日常饮食中不可缺少的食物，种类有瓜茄类，绿叶菜类，根茎类，豆荚类，水生菜类等，很多蔬菜都适合生榨取汁或是煎煮取汁，这样食用可以补充生活中蔬菜摄入不足，还有很好的营养功效，那么什么蔬菜汁最容易减肥呢?冬瓜......

人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，饮食要随时而变化，以适应养生之需。饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。5种养生蔬菜清肝强脾传统医学认为，多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的......

人到中老年的时候，身体的各项机能都有所下降，对于营养的吸收也会受到影响。食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜，赶紧来看看吧。一......

蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，孕妇经常吃蔬菜可以获取必要的维生素和其他营养，所以，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。下面，我们就来看看怀孕期间宜吃的几种蔬菜。1.萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养......

现代社会很多女性都对自己的身材不够满意，觉得更瘦一些会更漂亮。不过减肥的方法试过很多，节食、运动等都不怎么见效，吃一些减肥药甚至会出现副作用、反弹等不良影响。今天这里告诉大家通过调整饮食来达到瘦身目的的方法......

对于糖尿病患者来说，控制血糖是一件非常重要的事情。一旦血糖升高，对身体的影响就很大。那么糖尿病患者吃什么蔬菜降血糖呢？一起来看看吧。糖尿病人要限制饮食，但是蔬菜对糖尿病人来说，却是可以多吃的食物。那么糖尿病人吃......

盘点吃蔬菜的误区小火炒菜。维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。生吃蔬菜不洗干净。现在蔬菜污染越来越严重，有各......

随着生活水平的提高，人们容易患一些富贵病。“三高”是大家耳熟能详的三种疾病了，高血压、高血糖、高血脂。顽固程度一经沾染很难治愈，对生活也造成很大的困扰。今天给大家推荐一种十分有利于降三高的食物：莴笋。它是营养......

夏季由于温度太高，人们的食欲下降，每天吃什么就成了头疼的事，那么夏季吃什么家常菜？夏季天气炎热，吃一些清热解暑的菜有利于养生哦。那么，接下来大家就和小编一起来看看夏季吃什么家常菜吧!夏季吃什么家常菜1、苦瓜清凉降火......

22岁女孩身为处女仍怀孕医生：精子会游泳22岁小尹这个月大姨妈没按时来，昨天，她在妈妈的陪同下到宁波市妇儿医院做检查。结果，让母女俩都大吃一惊：小尹怀孕了！尹妈妈百思不得其解：女儿明明还是处女，怎么会怀孕？处女怀孕、未婚流......

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面小编为大家介绍7种蜂蜜蔬菜汁的做法，关......

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的蔬菜，会使人顿觉清爽舒适。那冬天吃什么蔬菜好?冬季蔬菜不算少，在购买蔬菜时，应该选择更适宜冬季食用的。下面小编为你推荐8种优质营养蔬菜。芹......

春季养肝吃什么?进入春季，肝气旺盛，肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生，所以春季养生首先要预防疾病，其次要注意保护肝脏，同时还要滋阴润肺，所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。一、韭菜炒蛤仁材料：蛤蜊、......

处暑节气的到来，标志着夏季的结束，但是许多地方还是会有“秋老虎”的高温天气，在饮食上也要非常注意，推荐处暑养生食谱。山药煲老鸭食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。做法：1.处理干净的老鸭剁成小块；2.用热水焯至血......