公厕哪个厕位最脏？生活中9大最脏“位置”勿进！警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利。美国某杂志近日撰文为读者总结如下：1、公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往......

学龄前儿童如何补充营养幼儿期也叫学龄前期，指3~6岁儿童这期间幼儿生长发育比较快，身体建造骨骼、牙齿、肌肉和血液，对营养的需求量较大。值得注意的是，学龄前儿童的膳食虽然基本与成人相同，但主食中的粮食摄取量比成人少，......

早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力。研......

月饼从健康的角度来说，大体上可分为五大类，即高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。那么这五大类月饼各有什么营养功效?哪些人群不能吃这些月饼呢？带着这些疑问，下面跟小编一起去具体了解一下。■高脂......

老人服药切勿一口吞老人同时用药勿超过5种由于多种慢性病缠身，老人们经常同时服用多种药物，无形中就增加了药物不良反应的发生。尤其是经常服用阿司匹林的人，不要与治疗心脑血管的银杏叶制剂和抗凝血药物华法林一起服用，......

养胃不能吃什么？导致胃寒的原因有很多，饮食习惯不规律或经常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒，生活中的工作及生活压力就会导致严重的胃病。在日常生活中养生良好的饮食习惯对防治胃寒及胃病都有很多好处。但生活中一些常......

健身如果三天打渔，两天晒网，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质又很快得到补充，而且......

早上喝水可以排毒，美容养颜，有利于身体健康，有很多人都养成早上喝水的习惯，但是，许多人都喜欢晨起喝昨天的开水，这是不利健康的。早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝，大家可要记住了。1、久置的开水开水......

现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结......

早泄不能吃什么?在生活中，男人最怕谈论到的就是早泄遗精问题，但是这个会发生在一些男性身上，那么早泄遗精的男性朋友怎么办?要想预防早泄遗精，饮食上要多加注意，下面这些食物千万别吃。什么是遗精?男子遗精一般始于15岁左......

鹅肝的营养价值鹅肝含脂肪40%—60%，其中含不饱和脂肪酸65%—68%它可降低人体血液中胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，对人体极为有益;每100克鹅肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是软化血管，延缓衰老，防治心脑血管疾病发生的功效;......

十一长假后，首都儿研所附属儿童医院内科门诊中，患呼吸道疾病的儿童数量增加了，有咳嗽症状的患者数量也增多了。首都儿研所附属儿童医院呼吸专业副主任医师牟京辉介绍，目前是呼吸道疾病的高发期，预计到10月底11月初，肺炎病人......

五种食物“最怕冰箱”热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。虽然大多数新鲜瓜果在0—4摄氏度时可保......

都说一天之计在于晨，做好早上养生是很重要的。现在正值夏季，天气炎热，人的状态会变的烦躁不安，心情郁闷，让你无所适从，同时一些疾病也会找上你，所以大家要注意做好养生工作，尤其是早晨，那么早晨养生有哪些讲究呢?以下四个禁忌......

因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则，在清晨空腹不要吃以下三类食物。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的......

如今高血压病人越来越多，很多人都开始关心高血压病人该怎么饮食，今天小编就为大家介绍高血压患者不能吃哪些食物?高血压患者不能吃的食物1、酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速......

治疗牛皮癣切勿急于求成？很多牛皮癣患者得了牛皮癣之后都想一劳永逸，想快速的治愈。一方面是病痛的折磨确实让人难受，另一方面因为外观的恐怖造成的心理压力也是很大的原因。但是牛皮癣是一种顽固的皮肤疾病，一定要做好长......

切勿走进牛皮癣的治疗误区？牛皮癣是一种很常见的慢性疾病，治疗的周期比较长。因此许多患者在治疗牛皮癣的过程中，往往过于急功近利，容易走进各种误区当中。这就警醒患者在治疗的过程中一定要注意一些事情，因为如果治疗不当......

根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血......

现在天热了，很多人开始喜欢上吃西瓜了，特别是冰镇过的西瓜，非常的爽口而且解暑效果相当好。但是吃西瓜也要有节制，不能盲目吃西瓜，这样会影响健康，还会让你越吃越胖呢。下面一起去看卡盲目吃西瓜会带来哪些伤害，亲们可要当心......