1、遇到浓雾天气时，尽量减少外出，若不得不出门，最好戴上口罩，“尽量别在雾天晨练。”高震说，晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康，“在太阳出来后晨练，冬天比较好的时间段是......

番茄酱的营养价值抑制癌症：番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。抗衰老：番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗......

天然丰胸方法教你如何丰胸对于女人而言，丰满翘挺的胸部，不仅仅是女人味、性感、自身魅力的象征，更是女人自信的武器。可如今很多女性对自己的胸部不满意，想要摆脱胸小胸下垂的窘况，那就要选对丰胸的方法，女人如何丰胸呢?自......

进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于紧张状态，使得胃部的血管痉挛......

冬天到了，又到了起床靠勇气的时候。躺在暖暖的被窝里真的很难从中解脱出来，简直无法自拔!起床费力特别容易上班迟到。而强硬的起床方式会让你一整天无精打采，特别影响工作。那么有没有什么方法能改善这样的情况呢?小编这......

夏天的热度逐渐消失，秋天变得越来越强烈。最深的感觉是，一天比一天中凉爽的秋天好。俗话说，“多事的秋天”，秋天是呼吸系统疾病日益增多的时期。尤其是感冒，往往是一个意外事故，扰乱我们的生活，学习和工作。天气冷的时候，不管......

到了冬天，雾霾又如约而至了。雾霾给我们生活、工作、出行造成了很大的影响，对我们的肺部可造成不可逆的损伤。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害？膳食医生建议常吃下面......

最佳抗疲劳食物--果蔬汁夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时......

我们都知道寒湿对我们的身体危害是很大的，在冬天要努力避免寒湿进入体内。现在到了春天，很多人就会对此放松警惕，要知道，春天湿气也是挺重的，并且，春天，气温变化非常大，相对于冬天，我们更容易受到湿气的影响。下面就来教大家几......

瑜伽是一种很消耗体力的运动，我们可以需要学一些减肥瑜伽来减肥。在减肥的时候，7天是一个阶段。那么到底7天的减肥瑜伽有哪些?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。一、简易拜日式站立，双手于胸前合掌，先吐一口气，一边吸气，......

天气渐渐变冷，我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候，经常搓手，以促进手部的血液循环，手的血液循环好了，血流快了，不会导致手部冻疮的发生。鞋子尽量买大一些的，因为鞋子大了，可以多穿两双袜子，能够更好地保暖，防止脚部冻疮的发......

随着现在人们的生活水平提高，越来越多的人对胎儿的成长发育格外重视！特别是对于宝宝的早期胎教，妈妈通过各种方法与宝宝互动交流以达到早教的目的。现在胎教已经被大多数家庭接受实践，而研究发现，有胎教的宝宝各项发育确实......

冬天吃火锅的好处有哪些？寒冷的冬天，人们总喜欢吃火锅御寒，吃火锅的好处有很多，你知道冬天吃火锅的好处有哪些吗？下面一起来看看吧。冬天吃火锅的好处1、御寒暖胃冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着......

羊肉是我们都非常喜欢吃的一种肉食，在我们的汉字中，鲜美的鲜字就是由鱼和养组成的，可见，古人对羊肉的美味也一定是非常喜爱的。同时羊肉还有着非常好的温补效果，秋冬季，吃上一碗羊肉，顿时就觉得全身暖和起来了。很多人认为春......

为什么在春天容易过敏中医认为，过敏与潜在的体质有关，大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。热性体质对温度的升高容易产生过敏反应，中医认为“热能动风”，风就是过敏反应的一种，体内的火气使机体陷入不安定状态，像遇热......

冬天吃什么养肝，肝不好，体质差，所以冬季养生也要注意养肝护肝，那么冬天吃什么养肝呢？日常养肝方法有很多，今天特别为您介绍冬天吃什么养肝，这些养肝方不要错过哦！多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促......

本报讯(记者孔德婧)六旬男子何某身患心脏病，听闻李某在家开的“佛教道场”能够治疗各种疾病而慕名前往。李某为何某诊断后称，何某需要断食诵经，消灾祛病。然而，在断食诵经4天后，何某因身体虚弱心脏病突发死亡。何某家人将......

一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。青岛静康中医肾脏病医院专家指出：在寒冷的冬季，保证......

进入冬季，天气寒冷，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗?冬季泡脚好处多多，但也有禁忌，天天泡脚半小时或致低温烫伤，掌握正确的泡脚方法才能养生，下面就一起来了解一下。冬天天天泡脚好吗?民间谚语天天洗脚，胜过吃药。......

平时不觉得头发有多重要，可是到了冬天才发现头发的好。拥有一头浓密的头发，可以有效阻挡寒风对脑袋的侵袭，让我们的大脑即使不戴帽子也能在冬天保持温暖。但是不知你发现没有，我们的头发，在冬天问题也比平时要多，出油，打叉，头......