多彩饮食最养生沈雁英告诉记者，天然色素赋予了食物五彩斑斓的外表，以及不同的健康益处。每餐保证食物色彩的丰富多样，能让我们摄入充足天然色素，利于养生保健。1绿色食物防癌。菠菜、茼蒿、小白菜等绿色食物富含叶绿素，它......

常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事1.蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作......

10种野菜是癌症的克星1、婆婆丁——对肝有好处婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还......

四种堪称“救命菜”的绿色蔬菜1、白菜白菜被认为是一种可治百病的蔬菜。将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿、关节炎、神经痛、湿疹、斑疹、痤疮等。如果喜欢喝蔬菜汁的童鞋们可以喝白菜汁，怕......

飞华健康导读：小学5年级的伢，在妈妈的重压下，竟然要“签字画押”断绝母子关系!昨日，焦急的妈妈王丽(化名)说：“我该怎么办?”王丽说，她是做建筑的，因为经常加班，平时和儿子接触不多。儿子下学期就要升6年级了，英语成绩不理想，需......

穴位按摩治感冒我们绝大多数人感冒的时候都会采用与之对抗到底方法来解决，也有的人会早早的就吃感冒药，其实这两种方法都不可取。你知道吗？中医在治疗感冒上可是有一手的哦，只要轻轻的按摩一些穴位就能够驱赶感冒咯。按摩......

媲美人参的各种食材水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有“水中牛肉”的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗......

三种食物堪称“天然发膜”三文鱼三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。菠菜菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁......

12种食物堪称女性“造血神器”女性是比较容易贫血的人群，尤其是在月经期间，女性更要注意补血。如果女性朋友感觉自己贫血的话，就要根据自己的贫血原因来补血，这样才能让身体更健康。下面为大家介绍女人补血的12种食物。1......

蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。博主发现美国赫芬顿邮报刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。3种绿叶蔬菜堪称救命菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而......

肝不好，人易老!拍打这里养肝护肝，比吃药效果更好!肝经肝脏从现代医学而言，具有解毒和储藏养份的作用，并且是维持生命不可或缺的脏器之一。在中医医学的领域中，肝和肾一样，担负着维持人的生命机能的重要任务。拍打肝经常有人......

餐桌三种廉价救命菜1、小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产......

中新网12月1日电据联合国网站报道，在12月1日“世界艾滋病日”到来之际，世界卫生组织对中国在抗击艾滋病方面所取得的成绩予以肯定，可作为世界最佳范例。但其同时指出，要实现2030年消灭艾滋病的目标，还有很多工作要做。世卫......

黑木耳的营养价值黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作......

相信大家都知道，每个人，对于年轻的追求渴望，大家都很期待，衰老的出现，让大家不能接受。为此，古代一些制作丹药的道士会研制驻颜丸。而现在，各种养颜的产品，只为让人显得更加年轻。确实也是这样，四十岁的年龄，看起来就像是二十多......

在我们的日常生活中，很多人都喜欢买柠檬回来泡茶喝。柠檬的味道非常酸，不能直接吃，大家都喜欢用柠檬切片泡水喝，柠檬切片泡水喝对我们的身体可以起到很好的效果，还能预防疾病，美容养颜，那么柠檬片泡水能祛斑吗？下面我们一起来......

胃疼，绞着不舒服是白领们经常得得一种疾病。在生活中，每一个人都曾经出现过胃疼的情况，当然，每一个人胃疼的原因是不同的。有的人是因为平时就不注重健康饮食，总是呼喝海塞，结果胃就开始疼了。而有的人则是因为吃了不干净的......

土豆有7大好处土豆对心脑血管的保护土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。土豆对消化系统的作用土豆所含......

8种水果堪称治病良药一、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可......

小小一颗它却堪称药王你知道百香果的功效与作用吗?知道百香果怎么吃吗?知道百香果的吃法吗?下面我们就为大家介绍一下。百香果，又被称之为西番莲，从拉美风行至亚洲，被称为“果汁之王”，营养价值非常高，不信我们就来瞧瞧吧......