夏季天气炎热，昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的，而且夏季火气大，降火也是很重要的。食疗是进补降火最好的方法，那......

夏季炎热，从中医角度来说，清火降燥、补心安神、健脾养胃是夏季养生的重点。那么夏季进补吃什么呢？绿豆汤材料：绿豆若干做法：绿豆洗净，加清水适量。用急火煮沸后，取其汤汁，待冷却后即可饮用。功效：绿豆味甘、性寒。连皮煮汤，具有......

炎炎夏季，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，上火是最为烦恼的一件事情了，如何去火也成了现在最为火热的话题，今天小编就告诉大家几种去火的食物!黄瓜黄瓜夏季吃不仅......

夏季养生中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。烦躁常与心有关中医认......

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实......

春季很多人都会有上火的情况，如何通过饮食来帮助降火呢？哪些食物对降火有帮助呢？如果大家想要过个没有火气的春季，不妨一起看看！一到春季，人的身体是会出现些许的变化，非常容易上火，如果不能及时的降火，身体是会受不了的。那么......

夏季养生食谱有哪些?炎热的夏季往往容易上火，也是各种疾病的高发期，该如何预防疾病防上火呢?不妨多吃点清火食物，今天小编就为大家精选了几款养生食谱，最适合夏季消暑清火，一起来看看吧。西芹百合西芹和芹菜具有相同的营养......

夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小编一起来了解一下夏季上火吃什么好?有哪......

在生活当中有很多人身体比较虚弱，打算在夏天的时候通过食物给身体补充营养，夏季怎么进补？夏季怎么进补夏天进补大家应该要以清淡的饮食为主，还应该要吃一些健脾，去暑和化湿的食物，像是鸭子炖冬瓜就是夏天滋补身体比较好的一......

夏季高温炎热，因此人们容易出现上火的症状。大家可以通过饮食方法来降火。那么，夏季降火吃什么好？夏季降火吃什么好1、夏季降火吃蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功......

到了夏季，有些人出现了牙痛或口疮。许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为是上火所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节。那么，炎夏可降火的食物有哪些呢？一起来看看吧！炎夏......

夏季是人体内火气最旺盛的季节，饮食、作息稍不注意很容易引起头痛头晕、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等上火症状。那么，你知道哪些食物最具清热解毒之效，适合夏天食用吗?牛奶：牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重......

夏季天气炎热，身体很容易上火，适当的食补可以起到降火的作用，下面来看看夏天降火的水果有哪些。夏天降火的水果有哪些椰子：椰子是一种良性水果，夏季出现上火问题，适当的喝一些椰子汁就能达到很好的降火作用。西红柿：西红柿可......

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于......

夏季天气酷热，高温天气让人难以承受，加上饮食不注意就很容易上火，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等都是上火的症状。那么夏天，吃什么可以去火呢?下面给大家推荐一些清火食物，一起来看看吧。1、芹菜具有有平肝清热......

夏天天气炎热心情烦燥。所以夏天也最容易上火，不过在日常生活中有很多降炎的食物可以帮助我们来去除体内火气，那么夏天吃什么降火呢?防火的水果又有哪些?现在就随小编一起去看看吧!夏季清火的食物1、牛奶牛奶很多人认为......

夏季的时候，天气是特别的燥热的，这个时候我们的身体机能就会减弱的，所以夏季的时候我们同样是需要进补的，而且进补的方法还是比较不同的，补的大发了就容易上火的，所以下面我们就给大家介绍两款适合夏季的进补的补品吧。麦冬......

夏季是一个很容易就上火的季节，最近身边的人是不是经常会上火呢？上火怎么办？上火吃这些食物吧！西红柿夏季吃西红柿是很好的，西红柿中的营养也是很丰富的，能够很好的清热解毒，抚平心中的肝火。苦瓜夏季到了就是到了吃苦瓜的时......

夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候最容易上火了，想要降火，不妨试试夏季去火食谱。今天小编为您介绍11道夏季去火食谱，这些菜的做法简单，材料又常见，不妨来看看它们的做法吧。1、黄瓜炒鸭肉材料：黄瓜2根......

夏日炎炎，人们在饮食上一不小心就很容易上火，导致口腔溃疡或者咽喉肿痛。那么应该怎么降火呢?夏季哪些食物可以帮助下火呢?小编今天为大家介绍几款可清热消暑的食物。最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不仅具有......