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有关养心食谱的养生文章
几道养心食谱让你安度酷暑
小暑已过,天气越来越热,同时雨水也会增多,人的状态也会发生一些变化,炎热的天气会让人有点无所适从,随之也会让一些疾病缠上,因此人们要注意保健,注意补充一些营养物质。这个时节养生重在养心,那吃什么能有效养心呢?今天小编......
2023-10-15
芒种养生吃什么 三食谱健胃止渴养心
西红柿的营养价值1番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。2番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处3番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调......
2023-10-16
养生食谱给你好心情
立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为夏气与心气相通,汗为心液,立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生长之势相应。因此,立夏的饮食非常重要。一起来看看如何吃出好心情。生脉饮:太子参15g,麦冬10g,五味子5g......
2023-10-15
夏季养心首选七食谱
夏季养生食谱有哪些?季节和五行五脏是有所对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?饮食是不错的选择,下面小编给大家推荐7个养心食谱,美味十足又养心,一起来看看。一、......
2023-10-16
推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心
进入夏季,天气炎热,夏季是一个非常重要的养生季节,而夏季养生,主要以养心为主。从饮食方面来看的话,就要多注意清淡、防暑,少吃冰冷的食物。那么夏季吃什么养心呢?今天小编就为大家介绍一下夏季养生食谱,供您参考,一起来看看......
2023-10-17
小满养生食谱
很快,又到了一年一度的小满节气,中国人讲究在什么时候吃什么食物,小满的时候吃些什么传统食物呢?下面一起来看看吧!苦苦菜“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。”小满时节,饮食以清淡为宜,而过去这个时候,正是各类野菜上市的时候,包......
2017-03-27
夏季养心吃什么好 6款养心安神食谱
烦躁的夏季,人的精神状态也是相对烦躁,如何养心安神呢?饮食是不错的选择,通过食疗养心安神是现在很多人士的选择,那么哪些食谱和食物能够养心安神呢?莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于......
2017-05-06
春季养生食谱推荐 两款食谱养阴养肝
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。那么春季吃什么好呢?下面给......
2023-10-17
夏季养心食谱有哪些 夏季养心吃什么好
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法,按照五行归属,夏季和心属性均为火,所以夏季是养心的好时候。夏天养心,饮食要注意。那么夏季养心吃什么好呢?下面为大家推荐几款夏季养心食谱。夏季养心食谱有......
2023-10-17
夏季养生重在养心 三款食谱养心安神
夏季养生重在养心,如何养心最有效呢?夏季天气炎热,不仅会让没有食欲,而且很容易烦躁,这个时候我们要注意调节情绪,注意养心,。我们说食物不仅仅可以养生,还可以养心。今天小编就给大家推荐几款适合在夏季食用,又养生又养心的......
2023-10-16
精心挑选 五款营养孕妇早餐食谱
特色温拌面本品咸香爽口;含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌及多种维生素,孕妇宜常食,尤其对厌食、食欲不振的孕妇有一定疗效。摊鸡蛋烹饪时注意,在鸡蛋倒入锅中后要随手晃动,以防粘着锅底起焦;在锅中形成的圆片......
2023-10-18
立冬养生食谱
马上就是立冬节气了,立冬节气是冬天的第一个节气,讲究也是多得很,立冬饮食养生怎么吃?下面来介绍下立冬节气养生食谱。萝卜炖羊肉功效:清痰止咳,温中益气。材料:白萝卜、羊肉、调味品若干。做法1、新鲜白萝卜洗干净,去皮、切......
2019-05-16
冬季吃什么养心 推荐六款食谱养心护心
心脏是我们的灵魂,心脏对我们来说是非常重要的,如果心脏生病了那么我们整个人就都生病了。那么我们应该如何养心呢?养心吃什么好呢?今天小编就推荐你6款养心食谱来帮你护心。快来看看吧。推荐以下6种养心食谱(1)猪蹄人......
2023-10-16
夏季养心怎么养 吃6款养心安神食谱
烦躁的夏季,人的精神状态也是相对烦躁,如何养心安神呢?饮食是不错的选择,通过食疗养心安神是现在很多人士的选择,那么哪些食谱和食物能够养心安神呢?莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于......
2018-03-12
春季养胃食谱
现代人容易引发胃部疾病,特别是已经出现了胃部疾病的患者更是要重视养胃工作。“一年之计在于春”,在春天就开始好好养胃吧。下面为大家介绍几款春节养胃食谱,教你春季养胃怎么吃。莲子红枣羹材料:红枣、莲子各200克,糖适......
2018-02-22
心脏食疗菜谱
高压力、快节奏、高热量的餐桌、不健康的生活习惯,让高血压、高血脂、高血糖症不断出现在我们的体检报告中,我们可以在生活中用一些食疗的方法来帮助保护心脏。食疗一食材:燕麦、松子、核桃仁、腰果、青苹果、蓝莓、树......
2017-03-18
六款食谱养心又解暑
炎炎夏日,让人很容易心烦意燥,火气大,食欲也有所下降,这些都是夏日综合征症状,那么该如何应对这些症状呢?需要调整餐桌上的食物,不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气,还要去除烦躁,下面小编推荐的几款养生食谱,清热解暑,清心安神,......
2023-10-16
立秋养生食谱
立秋是秋天的开始,气候干燥,人体容易缺乏水分,因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?立秋饮食要注意滋阴润燥,缓解干燥气候对身体的伤害,下面小编就给大家推荐几款立秋养生食谱,补充水分,滋阴润......
2023-10-16
孩子养胃食谱
立秋后,天气逐渐转凉,稍微护理不当,孩子脆弱敏感的肠胃就会受到牵连,容易出现脾胃功能减弱的症状,下列7款秋季养胃食谱,家长赶紧学起来吧。南瓜山药粥材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:1、将大米淘洗干净,用冷水浸泡......
2019-01-15
儿童养胃食谱
生活节奏日益加快的今天,养好胃,舒舒服服吃顿饭,吃完饭后也能舒舒服服,实在是很多人都希望的事情。特别是对于儿童,需要有一个好的胃为身体生长发育提供足够的营养。儿童养胃吃什么好呢?下面就为大家放送儿童养胃食谱。雪梨......
2018-03-18
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