进入11月份后，天气渐冷。对于许多人来说，这样的气候最适合睡觉了。其实，睡觉也是养生的一部分，尤其是在冬季这个理应养精蓄锐的季节。冬藏只有选择最佳的睡眠时间，才能对身体达到更好的调节作用。因此冬季养生，睡好觉也是关......

睡觉也会得疾病，而且是危险疾病?别不信，这不是痴人说梦，以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。中医健康警告：在春季容易睡出以下这些疾病，不得不重视!梦呓梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次......

白领如何健康午睡首先不要饭后即睡：刚吃过饭后，胃内充满了食物，消化功能处于运动状态，如果这时马上睡觉会给胃肠道错误的信号，减慢蠕动，不利于食物的吸收。长期这样会引起胃肠道功能紊乱，应当平静休息一阵后再睡；其次要注意睡......

五月不减肥，六月徒伤悲……这首打油诗在网络上热传。夏季一到，很多人为了穿上性感美衣，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可以帮助大家有效减轻体重。很多肥胖者都有一种体......

宝宝睡出清秀五官经典招数人人都想生下的宝宝都是漂漂亮亮的，先天的基因和后天的因素都很重要。宝宝生下来，但是睡觉的时候不注意，那也是会影响宝宝的后天美丽，看看怎么样睡才能让宝宝更漂亮。睡出漂亮的头型婴儿在出生时......

在日常生活中有许多人群在晚上睡觉时总是爱出汗，在睡觉时可能把枕巾和衣服都打湿，从而担心自己的身体健康状况。睡觉出汗是怎么回事？睡觉出汗是怎么回事睡觉出汗可能是室内温度过高或者发烧，体质虚弱、气血不足、植物神经......

研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动......

很多年轻人都喜欢裸睡，裸睡能除去衣服的束腹，让身体能更放松，但是有些人裸睡时容易出汗，会非常不舒适，那么裸睡出汗是怎么回事呢？晚上裸睡为什么会出汗裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，过热导致出汗，人在穿上衣服睡觉时汗液容易......

很多人存在着在睡眠中出汗的情况，这种情况容易让人觉得醒来后身体很累。那么，睡觉出汗怎么办呢？保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤......

小孩正处在无忧无虑的年纪，因此很活泼可爱，但是有一些孩子在晚上睡觉的时候很容易出汗；那么，小孩睡觉出汗是什么情况？小孩睡觉出汗是什么情况孩子睡觉出汗一般有以下几种原因：小儿缺乏维生素D和钙引起的佝偻病。这时，孩子除......

很多年轻人都喜欢裸睡，裸睡能除去衣服的束腹，让身体能更放松，但是有些人裸睡时容易出汗，会非常不舒适，那么裸睡出汗是怎么回事呢？晚上裸睡出汗是怎么回事裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，过热导致出汗，人在穿上衣服睡觉时汗液容......

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小陈是某投资公司的白领，每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩一会，觉得这样既省事，又能养足精神投入下午的工作。可近来她总觉得反酸、烧心、胀气、不住地打嗝，食欲也下降了。到医院检查后医生说她得了慢性胃炎。小陈很疑惑，自......

怀孕之后，不仅失眠现象比孕前要增加子，而且即便睡着了也容易出汗，那么，孕妇夜里出汗是怎么回事？孕妇睡觉出汗怎么办？注意睡眠环境孕妇本身的代谢就比普通人要旺盛，所以，在睡觉的时候一定要注意穿透气性良好的睡衣，同时，注意保持......

对于上班族来说，睡懒觉是一件很奢侈的事，所以，每逢周末、节假日上班族都是睡得不亦乐乎。但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1：呼吸道、心脏和消化疾病专家说，卧室......

小编在这里忠心的提醒大家面对健康的这个问题，我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!心脏病：心脏功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切......

有些人白天的时候不怎么出汗，但是一到晚上睡觉就会出汗，而晚上睡觉出汗对健康是不太好的，容易引起生病，那么夜晚睡觉出汗是怎么回事呢？一起看看吧！晚上睡觉出汗是怎么回事睡眠环境男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况......

睡觉老出汗可能是生理性原因，室内温度过高、新陈代谢旺盛引起的，也有可能是病理性原因缺钙、肾虚、甲亢等原因有关。一、生理性原因1、室内温度过高：如果天气过于炎热室内温度过高时，可能会出现睡觉老是出汗的情况。这属......

在日常生活中，有些人男人晚上睡觉的时候老是爱出汗，不仅仅是额头上面出汗，身上也出汗。不严重的可能感觉一觉睡醒衣服有点湿，严重的衣服会湿透，而且人还感觉很累，没有休息好。那么男性睡觉出汗怎么回事？下面一起来了解一下。......

在生活中，我们有时候会发现在自己的孩子在睡觉时有出汗，担心是不是得了什么病症，那么孩子睡觉出汗怎么回事孩子睡觉出汗怎么回事首先，孩子睡觉出汗可能是小儿盗汗。如果是小儿盗汗首先要查明原因，妥善处理。一般来说，生理盗......