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有关可祛燥的养生文章
芦笋美味可口可祛燥
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。下面看看芦笋如何做出来美味又营养。推荐美食一:芦笋芝麻拌银耳A、原料:芦笋200g、银耳半朵(干)、芝麻5g、蒜末、芝麻油B、做法:1......
2023-10-15
秋燥的症状 秋燥吃什么可以润燥
现在慢慢进入秋天节气了,虽然感到秋高气爽,不过恼人的秋燥也正是在这个时候袭人,是不是常常会觉得鼻子干燥不适、皮肤干燥粗糙或是口干咽痒呢?这时食用什么才能滋阴润燥呢?下面来教您两招,制伏秋燥吧!检视秋燥症状问题多1、......
2018-07-23
处暑,祛湿润肺防秋燥!
“处,止也,暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说:“阴气渐长,暑将伏而潜处也。”处暑之后,气温逐渐下降,暑气开始减退,随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代......
2023-10-19
养生瑜伽四式:祛秋燥,首当“润肺”
【润体呼吸】要点:取舒服坐姿,将双手重叠放于胸骨上。让掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气,双手可以感觉到胸腔慢慢地扩张。下颏慢慢往上提,借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气,感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼......
2023-10-10
立秋养生吃什么 这样吃祛暑清热又润燥
最易达到高潮的性姿势在这个不断追求创新的新时代里,性姿势也在千变万化着。很多种被新兴开创出来的姿势各有好处也各拥精髓,人们在这些不断创新的姿势中终归能找到属于自己的那些款式,所以,只要找到了适合自己的性交姿势......
2023-10-17
秋燥吃什么可以润燥 缓解秋燥吃什么好
在秋天到来之后天气开始变得干燥,此时应该选择合适的食物来补益身体,达到降噪的作用。这样才能滋润身体,维持身体健康状态。下面我们就来看看秋燥吃什么可以润燥。秋燥吃什么可以润燥1.梨梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿、......
2023-10-07
春季润燥祛寒提神三法宝 喝蜂蜜水有效润春燥
春季到了,是个养生的好时机,但是各种疾病高发,困扰着很多人,春寒、春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?如何润燥提神呢?不妨从饮食下手,合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦......
2023-10-16
中医食疗法助你在秋冬季快速祛燥消火
度过了一个炎炎夏日后,我们的身体会因流汗过多,造成体内各组织的水分不足。而进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会......
2016-08-16
秋燥吃什么可以润燥 秋燥吃什么可以润燥
秋燥指的是秋天由于气候的原因,燥邪入里化热而表现的以干燥津液不足为表现的症候。那么,秋燥吃什么可以润燥?秋燥吃什么可以润燥吃萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等可以滋阴润燥的蔬菜水果,不吃或不吃辛辣......
2023-11-07
防寒润肺祛燥 吃什么润肺祛燥?
雪耳百合莲子排骨汤原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。润肺白豆浆粥原料:糯米100克,豆浆1000克,白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮......
2023-10-18
饭后吃它润燥祛湿功效强
饭后吃一物润燥祛湿功效强柿子作为一种营养价值极高的水果,获得了不少人的青睐,爱吃柿子的人就更不在少数。吃柿子不仅能获得丰富的营养,它的润燥去湿功效也很强。金秋时节,熟后的柿子红如玛瑙,不仅色泽鲜艳,而且甜腻可口,深......
2023-10-17
九款养生茶补水祛燥
秋季天气干燥,易受到秋燥及秋乏的影响,人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,还有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。......
2023-10-16
秋燥吃什么可以润燥
秋季天气干躁,会使人体呈现一些“燥”象,如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适,巧用汤汤水水来祛燥,能达到营养、保健两全其美。本文将为大家介绍防秋燥的汤水。百合杏仁粥做法:糯米100克、百合30克、甜杏......
2019-07-13
秋燥吃什么最好 秋燥吃什么可以润燥
秋季到来天气会有所转凉,很多人都会出现秋燥的现象,秋燥的症状我们都知道,为了缓解秋燥,那么吃什么最好呢?秋燥吃什么可以润燥百合百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、......
2018-08-21
秋燥吃什么可以润燥?
秋天大家都可能比较烦秋燥,尤其是一些家里有孩子的人。今天小编就和大家说说秋燥吃什么可以润燥?秋季来临,气候开始变凉,空气也变得越来越干燥,这个时候就很容易遇上秋燥,那么在生活中我们应该如何预防秋燥呢,秋燥吃......
2018-02-10
秋燥吃什么可以润燥 六道养生汤让你远离秋燥!
秋天来了,秋燥也来了!多喝汤水,滋润养生,远离感冒秋燥!六道养生汤无花果瘦肉汤材料:无花果干5~7个,南北杏各10克,蜜枣2枚,瘦肉250克做法:将以上材料洗净,放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煮1小时,调味即可。清补凉汤材......
2016-11-18
十款养生茶最适合秋季 滋润养生补水祛燥
秋季天气干燥,这个时节适宜多喝茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,还有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。那么,秋季喝什么茶最养生呢?下面小编为你推荐最适合秋季饮用的10款保健茶,滋润养生又可以补水祛燥。荷......
2023-10-16
秋季祛燥 这几款健脾强心粥必喝不可
秋季祛燥14款养生粥健脾强心胡萝卜粳米粥:秋季气候干燥,人的皮肤、口唇容易干裂,此时可以喝些胡萝卜粳米粥,把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥,还有健胃、补脾、助消化的作用。芝麻大米粥:将捣碎的芝麻与大米......
2023-10-17
夏季养生食谱推荐 三款凉菜除燥祛湿
进入夏季,天气炎热,高温难耐,难免让人食欲不振,心烦气躁。这个时候要注意去燥除湿,那么如何去燥除湿呢?营养学的研究也证明,生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养,因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温......
2023-10-17
夜间磨牙或因痰湿困脾 试试燥湿祛痰方
四川读者梁先生推荐:我今年66岁,夜间经常磨牙,家人对此很有意见。于是我积极搜寻治疗之法,终于在一本偏方集上看到如下方子:半夏、茯苓、橘红、石菖蒲、炒焦荷叶各6克,甘草5克,水煎服,每日1剂,分2次服。真想不到,我只服了3剂,磨......
2019-03-20
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