手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关睡前不能做的养生文章
老人睡前避开十禁忌
其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳,下面就一起来看看老人睡前的十大禁忌,避开......
2023-10-16
睡前喝牛奶会不会发胖
睡前喝牛奶会不会发胖睡觉喝牛奶会胖吗?答案是否定的。为什么呢?因为牛奶中含有丰富的蛋白质并且牛奶中的热量并不高,所以并不会导致脂肪的生长。而睡前喝牛奶不会发胖的具体原因则有以下几点。1牛奶中不属于高热量食......
2023-10-17
睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你
海藻性味苦、咸,寒。功效软坚,消痰,利水,泄热。治瘰疬,瘿瘤,积聚,水肿,脚气,睾丸肿痛。①《本经》:"主瘿瘤气,颈下核,破散结气,痈肿症瘕坚气,腹中上下鸣,下十二水肿。"②《别录》:"疗皮间积聚,暴癀,留气,热结,利小便。"③《药性论》:"治气......
2023-10-17
睡前不能吃的8种食物 否则让你夜夜难眠
失眠怎么办?睡前吃东西是不好的习惯,中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖,另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉。那么吃哪些食物会让你睡不着呢?女性想要睡的好,睡前不要吃这些食物哦。8种让你睡不着的食物1、冰淇......
2023-10-17
睡前常用这物少活10年
睡前常用这物少活10年一、晚上少玩手机手机已经成了必需品,成年人可以说人手一部手机,手机的更新换代让人们见识到了科技的力量,越来越多的手机新产品出现在市面上,但也使得越来越多的人离不开手机。通过手机能够很好的知......
2023-10-17
身体健康睡前养生有禁忌 睡前两小时千万别做这事
睡前两小时千万别做这事其实这个事是我们经常会做的,也是我们必须要做的事情,就是洗澡。也就是说,在睡觉前两个小时不能洗澡。我们都知道,洗澡是清洁身体的最佳方式,同时洗澡可以帮助我们舒缓神经,让我们倍感轻松,在热水的刺......
2023-10-17
夏季14招拥有好睡眠 睡前不宜剧烈运动
睡眠是一切精力的源泉,是病人的灵药。夏季有个好睡眠最养生,夏季想要健康长寿,首先要有好睡眠,那么夏季睡眠养生要注意什么?好睡眠不是累了休息,困了睡觉,今天教你14招,拥有好睡眠睡出健康夏季!1、睡前不宜剧烈运动睡前剧烈......
2023-10-16
冬季足部保暖十方法 睡前不妨泡泡脚
寒从脚下生,冬季天气寒冷,特别是足部,怎么捂都不暖和,冬季要想暖身,保暖首先从脚开始。那么冬季足部保暖的方法有哪些呢?多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来!下面小编为您介绍冬季足部保暖的十个方法!脚部受......
2023-10-16
睡前怎么吃才不会长膘 这物饿了放心吃
睡前肚饿放心吃的食物热牛奶这个是经典中的经典。在温暖身体的同时还能帮助肠胃蠕动,加速基础代谢。蜂蜜蜂蜜富含维他命和矿物质,睡前食用可以促进生长激素的分泌。因为生长激素能加速代谢从而起到燃烧脂肪的作用,所以可......
2023-10-18
睡前不能做的十件事 你知道多少?哪些食物睡前可以吃
睡觉的十大禁忌1、忌睡前过度用脑晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。2、忌睡前情绪......
2023-10-17
这些时间不喝水会短命 早上起床后晚上睡前
我们的生命离不开水,喝水是我们每天都要做的事情,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。下面这些时间一定要记得喝水。......
2023-10-17
睡前3件事如果不做 对身体危害大
睡前3件事如果不做对身体危害大当人体过于疲惫时却没有及时纾解疲劳,当身体缺水时候却没有及时补水,这些都导致了身体抵抗力下降和疾病的出现。今天小编就和大家在养生晚班车这个时刻一同来了解睡前不泡脚、不刷牙以及......
2023-10-18
老年人睡前的禁忌保
老年人随着年龄的增长,睡眠的时间也逐渐的减少,有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处,那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一下。一、在睡觉的前两个小时之类不要进食,这样会让我们体内的食物堆积,......
2023-10-15
女人睡前吃它永不发胖
睡前10种不发胖的食物女人的最爱1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。2、燕麦片燕麦......
2023-10-17
睡前千万别犯10个禁忌 会让你越睡越累
近年来,更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病之间有高度的关联性。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳!今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误,让我们可以......
2023-10-17
睡觉十禁忌让你减寿
随着生活水平的提高,人们对养生也是越来越关注,长寿成为了备受关注的话题之一,如何才能延年益寿呢?其实睡眠也是影响长寿的方法之一,对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一,充足的睡眠对人体的健康是十分......
2023-10-16
秋季吃梨注意十禁忌
梨是秋季非常受欢迎的水果,梨有润肺的功效,很多人都喜欢吃梨,不管男女老少,家家必备。不过秋季吃梨也是要多加注意的,一些禁忌要牢记,那么吃梨有哪些禁忌需要注意?下面小编就告诉大家吃梨需注意的事项。秋季吃梨勿忘注意十......
2023-10-16
睡前绝不能吃九食物 麦片让血糖飙升
现在人们的夜生活越来越丰富,许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好,所以大家要警惕,睡觉前吃以下九种食物,不仅让你彻夜难眠,而且还伤害身体,下面就一起来看看睡前忌吃的9种食物。......
2023-10-16
睡前不能喝蜂蜜 细数喝蜂蜜水的10个禁忌
蜂蜜的功效很多,如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等等。但是您是否知道蜂蜜不能和什么一起吃?你知道吃蜂蜜的禁忌有哪些吗?下面就跟小编一起来看看。1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜......
2023-10-16
五大食物会影响睡眠
中医理论认为:胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。胆又为少阳,少阳不升,天下不明。如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半......
2023-10-15
今日头条
1
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
2
小腿上长了很多小白斑是什么原因 小腿上长了很多小白
3
血热怎么调理
4
患者殴打医生罚500 不满结果起诉警方
5
如何告别黄脸婆 这几味中药效果好
6
每天吃一片维生素c好吗 维生素c的作用
7
心肌炎注意什么 心肌炎需要注意什么
8
宝宝尿液乳白色是怎么回事
9
百合能治失眠吗 吃百合治失眠的效果好吗
10
灭蚊灯白天有用吗 灭蚊灯什么时候开效果好
每日精选
秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
2023-10-16
大寒一定比小寒更冷吗 大寒过后还要冷多久
2022-01-10
急性阑尾炎三大典型
2023-11-11
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2023-10-17
北方小暑吃什么传统食物 有什么习俗
2023-10-09
热门标签
痔疮的意思
asorf是什么
老陈皮的功效
免疫系统疾病能否自愈
胳膊和肩膀连接处一动疼
发霉的茶叶
狼疮性脂膜炎是什么疾病
用吸鼻器
甲肝乙肝怎么治疗
站久了出汗
刀切
调理方法
无花果下奶还是回奶
上喉咙痛咽口水疼
治疗扁平疣的特效药膏
起小疙瘩
流绿色液体有异味
来大姨妈的注意事项
最新文章
苦瓜和板栗能一起吃吗 苦瓜能和蜂蜜一起吃吗
小米粥上火还是下火 小米粥是上火还是下火
脑震荡的预防措施有哪些
血糖高能吃动物肝脏吗
颈椎病引起手麻怎么办 颈椎病引起手麻怎么治疗
空心菜的功效与作用
节育环不取对身体有害吗
胆结石做CT准确还是B超准确
哪些食物维生素B2含量高
喝冬瓜荷叶茶减肥吗 冬瓜荷叶茶怎么冲泡