有时候减肥和减掉某些部位的运动方式不能等同，因此很多时候减肥了但是对于身体的某一部位还是觉得不够完美，下面我们为您介绍一项又美腿又减肥的运动方式。1.普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，逐日2-3次。适宜在......

肾虚让男人们苦不堪言，饮食补肾是最佳选择，那么男人们肾虚吃什么好呢?下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧!滋补肾阴药膳——一品山药原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜......

五指毛桃因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名，那么五指毛桃怎么挑选才好？五指毛桃新鲜的好还是干的好？五指毛桃怎么挑选才好在外观上，尽量选择棕黄色的，味道较为纯正且药用价值高。一般都认为植物越......

五花肉是猪身上脂肪组织很多，又带有肌肉组织的一部分肉，它肥瘦相间，最适合用于做红烧肉，那么如何挑选五花肉做红烧肉呢?如何挑选五花肉做红烧肉触摸肉面触摸五花肉，如果五花肉的表面略显湿润或者干干的不粘手，那就说明这个......

五花肉位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。那么怎么挑选好的五花肉？怎么挑选好的五花肉肥瘦适当五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。富有弹性......

刚刚发布的蓝皮书《中国老龄事业发展报告(2013)》数据显示，2013年我国老年人口达到2.02亿，老龄化水平达到14.8%;其中慢病老人突破1亿，失能老人3750万。老年患者的特点是多种慢病共存，器官功能减退以及可能伴有生理及认知......

此时正值酷夏时节，是阳气发散的季节，天气炎热，这个时候大家都在寻找清凉的方法，夏季清热不妨多喝点粥，夏季吃粥是最好的保健养生方法，今天向大家推荐五款夏日养生粥，清热解暑透心凉，一起来看看。梨粥将梨子3个洗净切碎，加水适......

健身运动有时候也是需要补剂的，如果挑选好了补剂的话，其实也对健身有很好的帮助的，不管是增肌还是减脂，都能在时间上加快，值得大家看看！蛋白质补剂健身有休息也有锻炼的时候，而当我们在休息的时候，吃一次蛋白质补剂是非常好的......

一、核桃-补肾补脑良品核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。二、黑米-米中珍品“黑珍珠”黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“......

特色温拌面本品咸香爽口；含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌及多种维生素，孕妇宜常食，尤其对厌食、食欲不振的孕妇有一定疗效。摊鸡蛋烹饪时注意，在鸡蛋倒入锅中后要随手晃动，以防粘着锅底起焦；在锅中形成的圆片......

受访专家：南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任医师薛进平医院门诊经常遇到这样的病人，随意换用其他降压药甚至停药。被问起原因就说，“我朋友用这个药非常好”“感觉没啥不舒服，就不吃药了”。对此，南方医科大学中......

中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。芝麻：芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时......

五花肉的肥瘦相间，是用来做红烧肉最好的选择，要想做出来的红烧肉味道好，首选就要学会挑选优质肉类，那么如何挑选上等的五花肉呢?如何挑选上等的五花肉挑选好的五花肉应该是瘦肉肥肉相间的，颜色看上去也是粉红色的，接近猪后......

五花肉的营养价值以及如何选购富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，肾等内脏的发育和功能有重要影响。富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹......

胃寒不能吃什么，胃寒也是属于胃病的一种，在日常的生活中我们经常会遇到胃寒的患者，在发生胃寒的时候我们首先需要注意的就是在饮食上应该注意的事项，哪些食物是不能吃的，下面就让我们一起去了解一下吧。甘蔗在发生胃寒的时......

秋季已经到来，美眉们也该给自己换护肤品了，因为夏季跟秋季不一样，秋季天气干燥，我们护肤的重点是补水保湿，市面上有很多护肤品，这样你该怎么选择适合自己的呢?在秋季选择护肤品有五大注意，美眉在购买时可要好好挑选，选择护肤......

人们经常说买五花肉做粉蒸肉、红烧肉之类的肉菜。那么，吃了这么长时间的五花肉，你知道五花肉是猪的哪块肉吗？五花肉是猪哪个部位的肉五花肉就是在猪肋排上的肉,也就是位于猪的腹部。在组织方面来说,五花肉包含腹横肌,腹......

中医认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人......

五味子是一种常见的中药材，有一定的滋补功效，一些人会拿来泡水喝，那么五味子多少钱一斤呢？五味子多少钱一斤普通的干燥五味子价格在100元一斤左右。市面上出售的五味子都是晒干或者炮制后的五味子，由于产地、品质、炮制方......

日常生活中，一说到核桃我们就会感觉到这是一个很有营养的坚果，有的人说因为核桃长得就像人类的大脑，所以可以补脑。这种说法的是不科学的，可以补脑的食物一定是里面含有某种营养元素的。那么核桃应该怎么吃最有营养呢?赶......