核心提示：散步是许多老年人日常的健身方式。对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究。首先，随意走走停停地溜达不能算散步。因为运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。例如，一位65......

一般情况下，背部刮痧手法的顺序是先刮督脉，再刮膀胱经，最后刮双侧肩胛缝。其具体操作步骤如下：1、被刮痧者采取俯卧位，完全暴露背部，随后清洁皮肤，均匀涂抹介质。2、采用方形刮痧板的一角，将板身与皮肤倾斜45度。3、依次刮取......

扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种常见皮肤病，具有传染性。皮损为肉色粉红色或浅棕色，轻微肿胀为扁平丘疹。患者基本无明显感觉，少数患者会感到轻微瘙痒。因此，在早期阶段很难引起注意。那么手背上长扁平疣怎么办？手背......

脱皮是常见的一种生理或病理现象，如果患者出现手背脱皮具体是哪些原因引起的呢？手癣手背脱皮可能是手癣引起的，手癣是个真菌感染引起的皮肤癣病，有手癣的患者一般伴有脚气，有传染性，主要症状也是起脱皮，一年四季均可发病，伴有......

正常情况下，每个人的手背脚背都会有青筋，但是有一部分人的青筋会突起。那么，手背脚背青筋凸起是什么原因？手背脚背青筋凸起是什么原因手脚后背青筋突出，如果同时出现，多数情况下属正常生理现象，无需担心，进一步检查治疗。这种......

随着年龄的增长，有很多人没有做好皮肤的护理，导致脚部出现老年斑，手背出现老年斑怎么办？手背出现老年斑怎么办手背出现老年斑可以通过激光或光子嫩肤的方式去除。激光主要是利用光热的原理，穿透到达皮肤深层，刺激皮肤下，胶原......

手腕背部疼痛可能是手腕背部软组织损伤或腱鞘炎导致的。手腕背部疼痛什么原因怎么办手腕背部软组织损伤：手腕背部软组织损伤一般是因为外力导致的，比如跌倒、坠落、受重物锤击等，也有可能是因为在搬重物时导致手腕背部软......

手足口病一般在手足部位长有疹子，那会不会在背上腿上长有疹子呢？这些疹子该如何护理呢？下面我们就来说说关于手足口病疹子症状的相关护理知识。手足口病背上腿上长吗腿上会长，少数患者疹子也会蔓延到背上。临床上得了手足......

发烧指发热，一般用手心测发热。如果出现发热，建议使用手心测量体温，因为手心的皮肤比手背更薄，更接近体温，可以更准确地测量体温是否有升高。使用手背测量体温可能会因为皮肤较厚，温度感受不如手心灵敏，导致不能准确的测出是......

手背手腕出现密密麻麻小红点，可能是血管扩张或血管破裂、湿疹、荨麻疹、虫咬性皮炎、紫癜等原因导致，可通过生活调理、使用药物的方式治疗。1、血管扩张或血管破裂：小红点可能是血管扩张或血管破裂导致微小的出血所致，是......

黄褐色班即黄褐色斑，手背上的黄褐色斑通常是年龄、色素沉着、内分泌失调等原因引起的，此时应该根据具体原因进行针对性处理。具体分析如下：1、年龄随着年龄的增长，手部的皮肤会逐渐衰老，出现角化，从而导致局部形成色斑，一般......

有些人们在日常生活中不注意自己的皮肤清洁，再加上有较大的的生活工作压力，就会造成许多皮肤方面的疾病，笔记扁平疣，那么手背上的扁平疣如何去掉？手背上的扁平疣如何去掉临床上扁平疣的治疗方法很多，不同的方法对应着不同的......

随着生活水平的提高，很多时候人们身上会出现各种各样的症状，黑斑就是其中一种，有些人在不知不觉中就会发现自己的手背上长了几个黑斑，那手背上长黑斑是怎么回事呢？手背上突然长斑是癌症吗？扁平疣扁平疣是由于人乳头状瘤病毒......

老年斑是一种由于人年纪大了以后，身体机能整体功能下降，而导致的色素沉淀，从而出现褐色、黄色或者黑色的斑点的一种现象。一般老年斑发生在老年人的身上，但是也有一些年轻人，会出现这种现象，这与身体功能，以及皮肤的生长状态......

手背有黑斑相信是不少人都会出现的一种情况，这种色斑一般都是老年斑，在中来年人群中存在的概率是比较大的。当然，出现老年斑的话，对于人的形象是会有影响的，因为老年斑会使皮肤看起来不再完美无瑕。那么手背有黑斑是什么原......

手背脚背青筋凸起可能是因为衰老、肌肉劳损、静脉曲张等原因导致的。1、衰老：与年轻人相比，老年人的血管凸起会更突出，主要是随着年龄的增长，血液变得粘稠，皮肤皮脂太薄，容易使血管突出，尤其是一些瘦弱的老年人，老年人的血管......

按摩背部对保健背部有很好的疗效，而且对全身各系统的保健也起到了重要作用，那么下面来看看按摩背部手法图。按摩背部手法按摩者用掌揉法，广泛，深透按揉脊柱两侧的腰背肌。在做掌揉法时，手掌连同手指均应贴住被按摩者的背部......

手背发黄的原因，包括生理性因素和病理性因素两种；如食用过多含胡萝卜素的食物，脾胃功能不足，可能会导致色素沉着，从而造成手背发黄。那么，手背发黄预示有什么病呢？接下来就为大家解答这个问题。手背发黄预示有什么病手背发黄......

青筋在西医上是指出现在人体体表部的蓝色筋脉，实际上是指静脉血管。那么手背有青筋是怎么回事？手背有青筋是什么原因手背有青筋常见于以下几方面原因：第一、手背的静脉曲张所引起，当患者血管出现问题时就可以导致静脉曲张......

一般情况下，输液完手背有小米粒可能是由液体外渗、过敏、血管破损、静脉炎、浅静脉血栓形成等因素造成，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、液体外渗在输液的过程中，针尖在刺入血管之后，可能会将部分药液滞留于血......