现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，为了拥有更好的身材，很多年轻女孩想尽各种方法进行减肥。在众多减肥方法中，合理的运动减肥是最被推崇和热爱的。然而，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制......

11岁的孝感女孩菲菲热爱芭蕾舞，为了有个苗条身材，小小年纪就节食减肥。结果两个月内，体重竟从80斤降到40斤，送到医院时人已奄奄一息，如今还住在重症监护室。昨日，谈起女儿，常年在外地工作的母亲懊悔不已。菲菲的母亲是医生，常......

很多女生为了追求骨感美而不停的减肥，甚至采取一些比较极端的减肥方式，其实这样对身体的伤害是非常大的，下面就一起来了解一下，顺便作为警惕。过度减肥会导致掉头发吗过度减肥是有可能会导致脱发的，可能很多人在减肥当中都......

可能很多人都经历过减肥期间脱发的情况，一般来说减肥期间脱发的多是由于错误的减肥方式导致的，如果出现脱发严重的情况一定要及时停止减肥，以免造成严重的后果。减肥会引起脱发吗不当的减肥方式是有可能会导致脱发的。一......

近年来全民健身的热潮席卷全国，其中马拉松最为势头最为强劲，马拉松赛事井喷，全国平均每天就有3场马拉松赛事举办，参赛人数超过五百万，其中大多数都是跑步初学者，那么如何正确安全的跑步，就成了需要人数百万的问题，以下是一些......

都说节食是减肥最好的方法,也最有用.可是,你知道正确的节食方法吗?节食并不是说一点东西也不吃,而是合理的搭配食物.而有些人不正确的减肥方法,会导致什么样的后果呢?一、身心疲累，四肢乏力这是因为节食过度引起的，是身......

我们一直强调用饮食控制＋运动来瘦身的观念，但不免还是会遇到明明没有失控大吃，运动也是持续规律的在进行，但为什么过去体重都有下降，但现在却不动如山。减肥平台期怎么回事减肥遇到瓶颈，过了几个礼拜体重就是不掉，明明有运动......

慢跑虽然强度不及快速跑，但是它胜在减肥效果好，所以受到大家的欢迎，那么究竟多快的慢跑能减肥呢？慢跑减肥速度多少合适慢跑减肥速度控制很重要，由于有氧运动强度心率为最大心率的60%左右，所以将心率维持在60%最大心率区间的......

受访专家：中山大学附属第六医院妇科主任医师左约维现代职业女性竞争压力大，人际关系复杂，经常熬夜，这些都会让女性更年期提前，简称“早更”。早更是指女性40岁之前卵巢出现早衰，进而出现一系列更年期症状。此外，早更也与现代......

跑步不仅可以减肥，还能锻炼身体增强体质，是我们生活中最常见有效的锻炼方式，一起来看看跑步减肥什么速度合适？跑步机跑步能减肥吗？跑步减肥什么速度合适跑步减肥的速度可根据自身的体质进行调节，一般速度在7到12km/hr以内最......

走上减肥之路一段时间了，前期只要努力就一定有成效，但最近无论再怎么少吃多动，体重都没有减少的迹象吗？你可能正面临所谓的减重停滞期，这段期间就如同工作倦怠，没有新的挑战，运动只是在遵循无聊的例行公事，无法让体重有所突破......

很多人为了追求纤瘦的身材而不停的减肥，但其实我们的体重维持在一个正常的水平就足够了，如果减肥过度的话反而会给身体健康带来不小的伤害，下面一起来看看。减肥过度会导致抑郁症吗减肥过度是有可能会导致抑郁症的。很多......

有不少人非常努力的进行运动来减肥，但是站在称上数字却没有变化，那么这是出现了什么问题呢？为什么减肥体重下不来可能是饮食出现了问题，如果你的运动OK，那么身体会支出一部分能量，此时消耗大于摄入，但是饮食没有控制好，摄入的......

如今，越来越多的人热衷于减肥，但减肥不当会适得其反，会使身体各系统平衡失调，从而威胁健康。为了树立健康减肥的观念，我们一起来了解下过度减肥的危害有哪些吧。导致闭经近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者出月经不调乃至闭......

受访专家：连云港市妇幼保健院营养科主任医师张晓燕不少都市女性过度追求苗条，在减脂的同时，也减掉了骨量。研究证明，体重短期下降过快，会影响骨密度(体内的骨矿含量)，导致骨质疏松。我曾接诊过一位患者，因生二胎后体重一直居......

很多女生为了追求骨感美而不停的减肥，甚至采取一些比较极端的减肥方式，其实这样对身体的伤害是非常大的，那么过度减肥会掉头发吗？下面就一起来看看吧！过度减肥会掉头发吗过度减肥是有可能会导致脱发的。可能很多人在减肥当......

对于喜欢宅的，又想减肥的人来说，跑步机是最好的选择，那么在跑步机上进行走路运动，到底是快走好呢，还是慢走好呢，都有哪些窍门呢，今天就带大家了解下。走路真的能减肥吗当然，在跑步机上当然可以减肥，但是要快走，会比慢走更有效果......

很多女生为了追求骨感美而不停的减肥，甚至采取一些比较极端的减肥方式，其实这样对身体的伤害是非常大的，那么过度减肥会掉头发吗？过度减肥会掉头发吗过度减肥是有可能会导致脱发的。节食会对身体造成压力，而头发的生长会经......

减肥已经很长时间了，教练说我已经进入了减肥平台期，请问一下减肥平台期应该要怎么度过呢？减肥平台期怎么度过减少食物分量我们可以在刚开始减肥的时候，减少20%的摄入量，遇到平台期再减少20%，遇到瓶颈再减少20%，这样就可以使......

大部分减肥的人到了一定时间会遇见减肥平台期，那么怎样度过减肥平台期呢？减肥平台期喝醋是什么原理呢？怎样度过减肥平台期1、减少食物分量这也就是为什么我们不建议大家从一开始就大幅度减少饮食摄入原因了。如果我们刚......