办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。办公族如何......

随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现......

嗜睡是什么情况，大家都了解吗，在我们日常生活中，各位也是需要多保养好身体的。大部分人因为失眠睡不着而苦恼，但是这边所说的“睡不醒很苦恼”又是怎么回事呢，为什么会睡不醒呢?这是因为，脾被痰和湿困住了。嗜睡的人大部分......

天气越来越热，人们时常会感到疲惫，老是犯困，犯困会影响到人们的工作和生活，导致工作效率降低，有些人从事的还是危险工作，这时犯困就会有危险了。那么犯困该怎么办呢？你知道吃哪些食物能解决犯困吗？下面一起来看看。夏季犯困吃......

每个人容易犯困的时间节点不一样，有些人容易在上午犯困，有些人是下午犯困，而有些人则容易在晚上犯困，无论你是哪一种，都可以找到方法缓解犯困的问题。咖啡具有较好的提神作用，犯困的时候可以泡上一杯热咖啡，饮完之后，精神状态......

春天是比较容易犯困的时候，那怎么办呢，如何预防犯困呢，如果开着会，你一个哈气接着一个的，肯定会给领导不好的印象了。当然，春季天气阴冷潮湿，人很容易感觉到困倦，即所谓的春困，除了早睡早起之外，还可以多吃些提神的食物。那么，春......

夏季是一种很容易犯困的季节，而每天下午无精打采的样子，对工作学习的影响是十分大的，那么，夏季犯困怎么办？酸奶研究表明，多吃含钙丰富的食品，可以改善女性在经期前后嗜睡的症状，而每天喝3小杯脱脂酸奶，这个问题就可以轻松得到......

肠胃炎患者是生活中需要注意护理的一群人。由于肠胃炎发病过程中的巨大痛苦，需要注意选择正确的方法进行治疗。那么肠胃炎犯了怎么缓解？肠胃炎犯了怎么缓解有几种方法可以缓解肠胃炎：1、在医生的指导下口服药物。通常情......

冬季，犯困也是有的。一方面是自己的体质差，不能适应冬季的作息时间，还有一方面可能是身体出现了什么状况了。比如，如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。冬季......

生活中，很多人长期患有鼻炎。近年来，随着雾霾污染的进一步加重，环境质量越来越差，因此引起过敏性鼻炎的人数也在逐年增加。那么，鼻炎犯了怎么缓解？鼻炎犯了怎么缓解有些鼻炎可以通过药物治疗来缓解。如果是常见的鼻炎、鼻窦......

造成春季的原因主要是春天气温适中,血流缓慢,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。调整生物钟缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。一般来说，成人每天保证7—8个小时......

健康的保养好身体是必要的，春天人都是比较犯困的，适当的午睡一下还是非常的重要了，不然一下午都没有什么精神的。那我们到底该缓解呢，春季总是犯困是怎么回事呢，小编给大家讲讲春季总犯困是什么原因、春困怎么办以及吃什么......

为什么一到了春天人就容易犯困没精神呢？春天老是犯困没精神的话又要怎么解决呢？让我们一起来看看吧。气温原因进入春天之后气温开始慢慢的回升，这时候皮肤的毛细血管也会随着气温的升高一起扩张，这时候大脑的供血量也会有......

秋季天气凉爽，应该是让人感到很舒服的季节，但有些人在秋季也有秋困的毛病，主要是因为人体在夏季消耗了太多气血，体力和津液，加上秋季干燥，容易以邪致病，那么秋天老是犯困怎么办呢?保证充足的睡眠到了秋季，要保证充足的睡眠，注......

夏季的到来，犯困也是大家比较无奈的事情，那么一到犯困的时候喝咖啡好不好呢？如果想要了解下话，不妨一起看看吧。大家都知道咖啡是解困的饮品，但是在夏季喝咖啡来帮大家解困好不好呢？除了喝咖啡还有什么好的饮料也是可以呢？下......

日常生活中经常会出现头晕和恶心，如开车时头晕或工作过度。当这些症状出现时，会影响日常生活和工作，使患者感到非常不舒服。那么犯恶心怎么缓解？犯恶心怎么缓解犯恶心的患者可以通过改变饮食习惯和生活习惯来进行调整。在......

在现实生活中，有时人们会感到恶心和恶心，这会让人感到不舒服。对于这种情况，我们必须及时找到治疗方法，那么犯困恶心想吐怎么办？犯困恶心想吐怎么办首先，去医院找出困倦、恶心和呕吐的原因。如果是由于胃肠功能障碍和消化吸......

炎热的天气，常常让人感觉很疲惫，特别是下午的时候，上班提不起精神，老是犯困，如何解决下午犯困的问题呢?一、办公室摆植物：在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多......

有的人一到了冬天就像睡不醒的一样，整天没有精神，坐着一会儿就犯困了。很多人都会问冬季犯困怎么办?怎样才能调整过来?今天小编给大家讲讲为什么冬季容易犯困以及给大家推荐一些抗疲劳的方法。一起来了解一下。为什么冬......

夏季犯困一般可以通过多喝水、多吃维生素丰富的食物、多吃蛋白质高的食物进行处理。1、多喝水夏季犯困可能是缺水导致的，因为夏季人体的排汗量比较大，身体会呈缺水状态。如果身体缺水严重，汗液蒸发会导致体内离子缺失，从......