一夜好眠是很多人梦寐以求的事情，生活水平好了，失眠的人反而越来越多了。失眠有时并不是一种疾病，而且由于你的某些错误行为而导致了睡眠障碍。这些错误行为导致睡眠障碍1、在床上思考事情最好将卧房单纯化，使卧房的功能......

中国是一个餐桌上的国家。团聚、庆祝等都是以“吃”作为表现方式。关于餐桌的规矩也有很多,什么“需要老人先动筷子”“食不言寝不语”“饭后百步走,活到99”“站着吃饭,吃的多,易消化”啦。这些说法我们从小听到大,......

儿童正处于全面成长和发展的年龄，如果儿童在此期间受到散光的伤害，将对儿童产生很大影响，更不用说儿童是相对弱势群体。同时，儿童的抵抗力、免疫力和身体素质相对较差，极易感染某些疾病。那么散光轴位错误会怎样？散光轴位错......

很多妈妈看到宝宝咳嗽,马上就想给宝宝吃咳嗽药。作为一个新妈妈,害怕的不是冬季天气冷,最怕的是温度的变化。如果说下雪之前,我们还有一种秋季的感觉,只要下雪之后,简直就是进入了北极。下雪前后,温度变化能达到10度......

我们经常说“早餐要吃好”，不少人却因为赶着上班、上学总是匆匆的简单解决了早饭，这样做不仅忽视了早餐应有的营养，还容易陷入吃早餐的误区，让吃早餐成为每天伤身的事情。早餐时间过早早餐进餐时间过早也是不利于健康的。......

人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯，改掉它，令你的健康坚如磐石！爱做猫头鹰睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。芝加哥曾有一项调查报告显示，每天只睡4个小时的......

坊间各种关于睡眠的认识中存在不少误区，小心别让自己陷进去。下面盘点12种错误的睡眠习惯误区1.睡得越多越好睡眠很重要，但并非多多益善。研究表明，一般的女性睡七个小时左右，最接近理想，身体和心理都更健康，患癌率最低。相......

引体向上是大家十分熟悉的运动，大部分人从小就能接触到引体向上，很多人也因此觉得引体向上非常简单，自己看一遍就能学会。可是真的做起来，其实离开正确动作差了十万八千里，错误极多。那么引体向上错误动作都有哪些呢？下面就......

近年来，未婚先性也就是婚前性行为，早已经是普遍现象。为什么婚前性行为越来越普遍？心理健康专家从性心理学、性社会学的角度剖析概况出女性婚前性行为的10个心理误区。女性在婚前性行为方面存在什么样的心理误区呢？女性婚......

俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命，但现在有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发......

凛冬已至，一个不小心就会感冒。感冒后可千万别做这7件事，小心给感冒帮倒忙！吃感冒药注意事项切忌饮酒在服用感冒药期间不能饮酒，因为酒精能和很多感冒药之间发生相互作用，不仅可能减轻药物疗效，还可能产生毒副作用，严重时可......

白领是亚健康最喜欢挑选的候选人，也许你会经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！杀手1：......

从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用五辛和五荤的寺院菜、道观菜。但是对于现代的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物，可供人们直接使用或加工使用的食品，我们都可以统称为素食。比如说蔬菜，果品，豆制品......

对于想锻炼胸肌、上肢肌群的人来说，卧推一直是最常见也是最适合的训练方式，但是，很多人都会用错误的卧推姿势来进行训练，不仅达不到训练效果同时还有增加受伤风险的可能，以下是在卧推时最常见的六种错误方式，一起来督促自己......

随着天气越来越热，游泳成了很多人喜爱的消暑娱乐活动之一，但夏天也是溺水事故的高发季！可以毫不夸张的说，夏季的每一天几乎都有人溺水。下面就来谈谈关于溺水的认识误区，很多情况下，正是这些错误的认识导致了悲剧的发生，所以......

在实际的游泳中，很多人对蛙泳的姿势并不能完全正确地掌握，这样不仅会影响游进的速度，长此以往还可能会对身体造成损伤。打腿不翻脚掌正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水，但是很多人都忽略了翻脚掌这个动......

反向卷腹比起卷腹，可以更好的刺激腹直肌下部，因此不少人会将它和卷腹结合起来练习。但很多人在练习时往往没有掌握好动作要领，一直在用错误的动作进行训练，不仅影响训练效果还会伤害身体。我们现在来看看反向卷腹常见错误......

当现代都市女性被各种健康问题困扰以后，很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己，殊不知相当一部分人聪明反被聪明误，把小道信息或是传言当成良言良药，把不利于健康的习惯当作健康......

白癜风患者要避免治疗的错误行为有什么?白癜风会对患者容貌造成损害，治疗白癜风也十分难，如果没得到及时治疗，也会对心理造成伤害。治不好可能是治疗上有错误行为，影响了治疗，建议患者要避免治疗的错误行为。下面我们来看......

经常关注娱乐圈的朋友应该知道,有两个明星因为拍电视剧时由于工作人员操作不当,导致片场发生火灾,可是两个人都没能幸免于难,被这场大火给伤害到了,都有了不同程度的烧伤,还淡出娱乐圈好长时间,虽然后来又重新回归,不......