众所周知生命在于运动，不过很多人难以坚持下去，即使有健身卡也没有动用过几次;不想挥汗如雨、心跳加速的运动，那么就静坐吧!在静坐中收获健康，静坐同样是一种健身方式，静坐健身好处多多，下面就一起来详细了解一下吧。静坐养......

相信大家都知道，中医养生方面讲究的原则是动静结合，那么对于动静养生我们有什么样的理解呢，是生命在于运动，还是生命在于静止呢?其实这些理解都是片面的，下面就很小编一起来了解一下中医养生讲究的原则。中医之所以比西医......

打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方式，就能给身体带来一定的好处。那么打坐的好处功效与作用有哪些呢？一起来了解一下。打坐的好处功效与作用1.集聚能量打......

小暑如何养生?7月7日是中国二十四节气里的小暑日，在二十四节气里小暑里天气是很热的，生活在炎热小暑日，预示着夏季的真正开始，天气更加炎热，受到天气的影响，人们会比较烦躁，那么，我们在小暑的养生上该注意哪些方面呢?下面我们......

滑膜炎是生活中常见的关节疾病。通常由关节的某些刺激引起，如寒冷、长期保持姿势、局部关节创伤等。通常有两种滑膜炎，非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎，膝关节是全身关节中最容易患滑膜炎的部位。那么滑膜炎静养行吗？滑膜炎......

人应四时，春季万物生长，机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，容易“肝旺”，易怒易躁。在这个季节克制自己的情绪，调畅情志，加强身体的保健是非常重要的。【如何呵护你的“小肝脏”】1、宜动不宜静春季护......

久坐族养生上班族长期久坐该如何养生越来越多的上班族都成了久坐一族，由于整天需要面对电脑或文案，不仅眼睛要经受长时间的考验，颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙，经常加班，留给......

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年......

小暑时节已到，此时暑气上升，气候炎热。专家提醒，在小暑节气里，市民要注意劳逸结合，确保心脏阳气旺盛，以减少疾病的入侵。下面一起看看在小暑时节如何养生。小暑养生重点应突出“心静”。此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心......

8月21日，湖南省岳阳市各大医院医护人员约200人，手举“尊重医生、尊重生命、严惩打医凶手”的横幅在市政府静坐抗议患者打人，事态发展引发持续热议。多数网友则对医护人员予以支持，认为医闹行为必须严惩。家属强压医生给死......

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消......

春节过后，北方地区天气依然寒冷，南方乍暖还寒，早晚温差大，静脉曲张容易发病或加重。除了血管退化的中老年人，长时间站立的人群，如教师、导游等，也是该病高发人群。静脉曲张的主要症状是小腿酸、沉、胀、痛，容易疲劳和乏力。防......

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消......

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消......

现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力，就会给心情造成很大的影响，很多人都出现了失眠的现象，也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力，但是你知道吗?冥想也是要有科学的方法的，你知道冥想的3大误区有哪些吗?下面我......

中医教你如何打坐养生1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。3、打坐......

8月21日上午，岳阳市二人民医院两百多名医务人员在该院门诊楼前静坐，抗议前一天发生在该院的暴力伤医事件。据该院医务人员介绍，8月20日，该院收治了一名被捅伤的男性患者，但最终抢救无效死亡，随后死者家属挟持了一名接诊医生......

养心养心是关键立夏后，就是心累的时候了，所以，在夏天的时候，要注意养心，养心要为静，即使天气热得要命，也要保持一颗平静的心，不急不躁，才可以心脏安好。笑口常开笑口要常开夏天后，人的气多往上走，所以，在这个季节的时候，要保持笑口......

在生活中,很多上班族都要在办公桌前办公,不得不长时间的坐在椅子上面,长期久坐会对腰椎不好,也会引起各种疾病,因而久坐是不利于身体健康的。那么上班久坐族该如何养生呢?下面让我们具体来看看吧!久坐族记忆力逐渐下......

采血前静坐30分钟，一般与稳定循环系统、降低肌肉活动对血液成分的影响、缓解紧张和焦虑等原因有关。具体内容如下：1、稳定循环系统：静坐30分钟可以帮助身体恢复到平静的状态，减少活动对循环系统的影响。剧烈运动会导致心......