随着社会的不断发展，人们的生活水平提高，在这个快速发展的时代，健康长寿就开始逐渐的疏离我们，因此，重视养生就变得愈发重要。要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，以下等同于自杀的几种情况就须尤其注意。1、......

秋意渐浓，人体阳气收敛，在滋阴养肺的同时，别忘了现在也是养背的好时机。之所以要养背，因为中医认为“背为阳，腹为阴”，只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，产生源源不断的能量。趁寒冬凛冽还没到，养好背，就相当于给身体准......

中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具......

对于猪油，可能中老年朋友并不陌生，小的时候，家家条件艰苦，没有钱买肉，肚子里没有油水，就会买一些便宜的猪肥肉来炼猪油，下面条、炒菜的时候加一勺猪油，真的是特别的香，现代人们家家条件都好了，猪油也就很少吃了，肥肉有时就直接扔......

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助健康。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果......

很多减肥的人群平常都会不吃米饭，但是偶尔会吃几颗红枣，但是有一句话叫做三颗红枣一碗饭，所以三颗红枣的热量真的等于一碗米饭吗？三颗红枣的热量等于一碗米饭吗如果是比较大颗的红枣，三颗红枣热量和一碗米饭的确差不多；但是......

我们的身体离不开水果！营养美味大家都爱吃，可是水果也不饿能乱吃，晚上下吃这些水果就不好。晚上不能吃什么水果1、提子提子含糖量高，10个提子的热量相当于二两米饭。对于糖尿病患者来说，晚上吃它=吃糖，再馋都要忌口。2、芒......

在敷贴三伏贴后有一定的饮食禁忌，但很多人并不知道，所以这里给大家详细分析下三伏贴后不能吃什么？贴三伏贴不能吃辛燥食品夏季气候非常炎热，容易损伤人体的阴液，而辛燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以贴三伏贴后要慎吃......

不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面5种食物，哪怕再饿也不能！蜂蜜水空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘......

俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。台湾牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于超过9杯抹布水的细菌量，以及29个一......

紧急避孕药是一种事后时候防止怀孕的“限制级”药品。它就像股票一样，成效大，风险也很大，今天我们就走进紧急避孕药的世界。什么是紧急避孕药紧急避孕药分为两种，一种是含有孕激素的避孕药，只不过剂量是我们平常见的避孕药......

在冬季，一天里最艰难的时刻或许就是起床后的那几分钟了，其实这几分钟对于中老年朋友来说，也是最危险的几分钟，据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。那么我们冬天早起注意什么，下面就给大家介绍一下吧。起床......

洗澡做这些事等于慢性自杀起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭......

水果是我们经常吃的食物，多吃水果有益于身体健康，但是吃水果也是要讲究的，日常生活中，有些人买了水果，有时因为工作忙或其他原因，而忘记了买了已久的水果，结果有些部位已久腐烂，很多人都会有这个习惯，把烂的部位削掉，然后在吃那......

快要到中秋节了，最近很多商家都在开始推销月饼了，但是听说月饼的热量是很高的，那一个月饼的热量等于多少米饭呢？一个月饼热量等于多少米饭大约是3碗左右。每100克月饼的热量大约在400大卡左右，一个100克中等大小的月饼的热......

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的，陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾......

散光和近视是非常常见的屈光性眼病，可导致视力下降和视力模糊，影响眼睛健康。有些人是单纯性近视或单纯性散光，但有些人有散光的问题，而且是伴随着近视的，所以危害会更大。那么散光150度相当于近视多度？散光150度相当于近视......

睡眠质量差的原因1、入睡困难所谓入睡困难，是指躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时。这多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。2、睡眠不实，时常觉醒稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，......

现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面......

鹅蛋是十分常见的蛋类品种，其个头偏大，和最为常吃的鸡蛋相比，两者差别较大，无论是从营养、口感方面都有很大的不同，下面就来具体说说鹅蛋和鸡蛋的味道、营养等方面的区别，赶紧来看看吧。鹅蛋跟鸡蛋的味道一样吗不一样。每一......