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有关山药的养生文章
排骨山药木耳汤润燥又养胃
食材排骨700克黑木耳15克山药400克枸杞15克盐7克料酒25克准备材料,黑木耳泡发;山药去皮、切块;排骨冷水下锅煮开5分钟,去除血水用热水洗净;所有食材放入电饭煲;再加入温水和盐以及料酒,启动炖汤程序;一小时后,鲜美无比的排骨山......
2023-10-17
山药的作用与功效
山药,一般指薯蓣,是薯蓣科薯蓣属植物。其性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度分析,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。并且入胃有健脾消食、补肾益气的作用。那么,山药有哪些......
2023-10-08
对山药过敏很痒怎么办 洗完山药手上痒如何处理
很多人可能都经历过,手和手臂在清洗山药或者给山药去皮之后,会发生刺痒的情况,严重时甚至会出现红斑和丘疹。山药的汁液接触了人体皮肤后,会引发皮炎,也可能会出现红肿的情况,那么洗山药如何预防,又如何止痒呢?如何预防1、在......
2023-10-28
怎么做山药紫薯糕?
食材山药200克紫薯150克蜂蜜少许熟芝麻少许麻油少许首先把山药,紫薯洗净上锅蒸熟,去皮。将山药和紫薯分别压成泥,待温度放凉后视湿润度分别调入适量的蜂蜜,麻油。将两份泥均匀的搅拌,取相同份量的山药泥和紫薯泥,分别在掌心......
2023-10-18
山药怎么吃最补肾?
山药怎么吃最补肾?1.炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花......
2023-10-17
孕妇能吃山药吗 怀孕了可以吃山药吗
山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质、维生素C及微量元素等营养成分,食用山药具有很好的的保健功效,那么,孕妇能吃山药吗?接下来就给大家解答一下。孕妇能吃山药吗孕妇可以......
2023-11-11
山药排骨汤七种做法
进入秋季,天气干燥,滋阴润肺是秋季养生的重点,秋季多吃山药和排骨最有效滋阴润肺。山药排骨汤就是二者的完美组合,那么山药排骨汤的做法,你会吗?下面为您介绍山药排骨汤的七种做法,秋季记得多喝山药排骨汤哦!秋季多喝山药排......
2023-10-16
山药排骨汤的功效与作用 山药排骨汤的功效与作用是什么
山药排骨汤,在日常生活中是比较常见的一种营养食物,对身体有非常多的益处,但是有些人可能不太了解具体功效与作用,山药排骨汤的功效与作用?山药排骨汤的功效与作用山药排骨汤的主要作用就是可以健脾养胃、促进消化,并且还有......
2023-11-04
山药红枣小米粥的做法
食材山药一根红枣几颗小米一勺红薯半颗将小米淘洗好之后,提前用清水浸泡一个小时。将山药、红薯洗净去皮,切成小块,红枣清洗干净备用(红薯可以使小米粥更粘稠香甜;红枣可以用刀开个口,使营养融入粥里)。锅中加入适量的水,将准......
2023-10-17
吃什么减肥效果最好 七款山药食谱很享瘦
吃什么减肥效果最好?冬季减肥最重要的就是吃。那么,冬天减肥有哪些减肥食谱适合呢?山药既可以当作瘦身的主食,也可以当作瘦身的辅食。山药的脂肪含量很低,每百克仅含0.2克。此外,山药含有丰富的蛋白质、矿物质,并含有淀粉,......
2023-10-17
如何烹制甜山药红枣汤
食材铁棍山药500克大红枣6颗葡萄干50克红萝卜2个土豆一个白糖100克植物油50克味精1克老抽1克准备食材,铁杆山药、大红枣,葡萄干、红萝卜。土豆、白糖等,电磁炉锅具准备好。用刮刀慢慢刮去山药的外皮,最好带上手套,以免皮肤......
2023-10-17
山药皮弄到手上非常痒怎么办 山药皮过敏的人能吃山药吗
山药是秋冬炖品中常见的一种食材,山药口感黏密,有健脾养胃,补气益气的功效,经常吃山药,胃会越来越好,山药皮弄到手上非常痒怎么办?山药皮过敏的人能吃山药吗?山药皮弄到手上非常痒怎么办主要是山药皮中含有大量的皂角素、植物......
2022-09-27
孕期血糖高可以吃山药吗 孕期血糖高可以不可以吃山药
山药,有助于降低血糖,能提高饱腹感,里面的膳食纤维能降低血糖。那么,孕期血糖高可以吃山药吗?孕期血糖高可以吃山药吗孕妇血糖高的话可以适量吃山药。山药是全谷类的根茎类,膳食纤维丰富,还含有矿物质和淀粉。孕妇血糖高时血......
2023-11-04
糖尿病可以喝山药玉米糊吗 糖尿病能喝山药玉米糊吗
我们知道杂粮对健康是非常有利的,杂粮种类有很多,其中玉米就是大家熟悉的一种,不少人都喜欢吃,属于健康食品的一种,尤其是玉米碾碎后不少老年人喜欢把它做成玉米糊糊食用。那么糖尿病可以喝山药玉米糊吗?糖尿病可以喝山药玉......
2023-11-08
宝宝辅食山药 宝宝辅食山药和什么搭配好
山药是一种营养价值非常高的食物,因此很多家长在给宝宝添加辅食的时候,为了能够给孩子的身体提供足够的营养,往往都会添加山药来做辅食。但是又因为很多家长不知道山药做辅食的时候和什么食物最搭配,所以不知道该如何去做......
2023-10-28
山药配一宝,,不看医生身体好!
一、山药搭配红枣健脾养胃、滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多,或蒸或......
2023-10-18
山药弄到手上很痒怎么办 山药痒手的解决小妙招
烹饪过山药的人应该都有一个经历,就是山药弄在手上之后往往会发痒,让人很是难受。那么山药弄到手上很痒怎么办呢?下面就为大家支招。山药弄到手上很痒怎么办1.用醋洗手平时烹调山药时,如果出现痒手的症状,可以及时用醋洗手......
2023-10-19
山药弄到手上很痒怎么办
山药,一般指薯蓣。是薯蓣科薯蓣属植物。其性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度分析,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。并且入胃有健脾消食、补肾益气的作用。那么,山药弄到......
2023-10-08
小米山药粥的功效与作用 小米山药粥的禁忌
小米和山药都是生活中滋补功效比较出色的食材,它们一起煮制成粥,口感软糯,营养丰富,可以起到一定的保健功效。那么小米山药粥的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。小米山药粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味......
2023-10-20
小米山药粥的功效与作用
核心功效调理胃肠、治疗阴虚、养肺止咳简介小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭,有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风味各异的营养粥。小米味甘......
2023-11-11
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