人太瘦了吃维生素一般是较好的，可以选择复合维生素，可以在医生指导下选择适合的用量。身体太瘦可能是遗传基因，或者是身体的体质比较差，消化吸收不好所导致。偏瘦的人群可以适当的少吃多餐，改善体质，在饮食方面尽量选择高蛋......

维生素c是生活中常见的维他命，营养价值比较高，在生活中是比较受欢迎的，那么维生素c吃多了有什么危害？维生素c吃多了怎么办？维生素c吃多了有什么危害1、维生素c吃得过多，会引起依赖，一旦停药反而有可能会导致坏血病。2、长期......

补充维生素C的做法是近几年来才开始流行，很多人都不了解自己是否缺少维生素C就开始补充，于是就有很多人补过头了，患上肾结石等慢性疾病，那么什么人需要吃维生素c？脸上有色斑的人维生素C咀嚼片具有抗氧化作用。补充维生素C......

维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C，可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？维生素C会过量吗要想了解维生素C的......

现在，都有平时熬夜的习惯。事实上，这与通常的工作量有关，一天大部分时间都在忙着工作，自己的很多事情都不能正常完成。因此，只能在晚上做，如果经常这样做，将不可避免地熬夜，但这将对健康造成极大的危害。那么，女人经常熬夜吃什......

维生素是人体必需的一种营养成分，很多人家里也会备有维生素，但如果维生素开封一年了的话还能继续食用吗？吃维生素能不能帮助长高呢？让我们一起来看看吧。维生素开了一年还可以吃吗不建议再吃。一般维生素都建议在开封的3-......

正常人也可以吃维生素D，没有什么不好的。正常成人每天也需要补充5μg维生素d，维生素d属于保健食品，可促进身体钙质吸收，坚持吃维生素d对身体发育是有好处的，不过长期服用会导致维生素d中毒。正常成年人只要饮食是正常的，不......

日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素，所以平日里建议大家还是多吃富含维生素的食物！其中维生素B2同样扮演者非常重要的作用，赶紧认识了解一下吧！维生素B2，安全的“核”武器维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器......

我们都知道，维生素c是很常见的一种营养保健品，很多人都会经常吃维生素c，尤其是小孩和孕妇。那么维生素c吃多了会怎么样呢？维生素C吃多了会怎么样会中毒人体内是无法储存维生素C的，如果摄入过量的维生素C，则会通过尿液排出。......

现在的女性都追求骨感美，都巴不得自己越瘦越好，但实际上过分的纤瘦并不是件好事，有的时候甚至对身体健康都会造成伤害，那么太瘦了会影响怀孕吗?太瘦了会影响怀孕吗女性身体过于瘦弱对怀孕是有影响的，而且容易在怀孕早期出......

维生素b2在我们的生活中是很常见的一种维生素，很多人缺乏维生素b2就会吃，那么维生素b2吃多了会怎么样呢？维生素b2吃多了会怎样引起肠道紊乱如果过量服用维生素b2可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸......

生活中很多女性都会服用维生素e，主要是因为它能帮助对抗自由基，具有延缓衰老的功效，同时也防止黑色素的沉淀。那么除了这个功效外，还有哪些呢？下面我们来看看女人吃维生素e功效。女人吃维生素e功效1.延缓衰老维生素e拥有延......

生素D并不能吃什么补得最快，但是可以通过富含维生素D的食物和维生素D药物补充。1.富含维生素D的食物富含维生素D的食物，多见于一些动物性食物，例如鲑鱼、鱼肝、瘦牛肉等，尤其是深海鱼类中的维生素D含量比较高。此外，在牛奶......

维生素E在生活中比较常见，它是人体维持生命活动不可缺少的物质，尤其是女性如果体内缺乏维生素E，就会导致女性出现早衰。经常吃维生素E能保持年轻。所以现在越来越多的女性，选择吃维生素E来保持年轻。那么女人长期吃维生素......

现在很多的人有偏食的习惯，因此身体可能会缺少一些重要的维生素，这些维生素对我们的身体也是很重要的。那么维生素EC咀嚼片起什么作用的？女人吃维生素EC咀嚼片的作用女性服用维生素EC咀嚼片的作用有以下几个方面：能够促进......

维生素C是我们人体中比较重要的一个营养物质，但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状，而且长期缺乏维生素C有很多不良反应。那么维生素c吃多了会怎么样呢？一起来了解一下吧。维生素c吃多了会......

有些女性朋友常常吃维生素E保健身体，但是有些朋友并不了解维生素E的功效，女人吃维生素e的功效？女人吃维生素e的功效维生素E是抗氧化剂之一，具有抗氧化作用。女性吃维生素E可以保护皮肤，减少疤痕和色素沉着。其次，育龄妇女吃......

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。那么老年人维生素d能吃吗，接下来就为大家解答这个问题。老年人维生素d能吃吗老年人......

维生素e对人体有诸多好处，因此很多人都会购买维生素e服用，其实维生素e吃多了是有副作用的，具体有哪些呢？维生素e吃多了有什么副作用中毒反应维生素e的正常服用剂量为100-200mg，但如果超过这个剂量，则可能引起人体中毒反应，从......

许多人认为熬夜是正常的事情，不知道熬夜会对人类健康造成一定的危害。会损害每个人的肝脏，导致脾胃明显失衡。因此，也应该通过服用补充剂来改善。那么，经常熬夜的人吃什么维生素？经常熬夜的人吃什么维生素经常熬夜的人可以......