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2023-11-07
牛奶会增加胆固醇吗 喝完牛奶后不能吃什么食物
牛奶是一种具有很高营养价值的饮品,男女老少都可以喝,那么牛奶会增加胆固醇吗?牛奶会增加胆固醇吗研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高,而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。因此,喝牛奶并不会增加胆固醇。喝完牛......
2019-03-12
如何增加肠道益生菌 益生菌好处多!多吃这些食物增加肠道益生菌
我们人体的肠道除了是消化器官,也是免疫系统重要的一环,肠道中有超过100兆的肠道菌(微生物),其中包含有益菌及有害菌,而这些肠道内的微生物生态,称之为肠道菌相(microbiome)。有益菌指的是比菲德氏菌(又称双歧杆菌)、乳酸杆菌等......
2018-03-05
怎样增加孕妇的睡眠 孕妇睡眠不好是什么原因
很多人孕期的时候都会感觉到睡眠质量下降,其实这和孕妇孕期的身体不适有很大的关系,现在就让我们一起来看看怎样增加孕妇的睡眠呢?怎样增加孕妇的睡眠1、沐浴阳光白天晒太阳,傍晚开始到夜里人体就会分泌褪黑素。褪黑素是......
2019-07-22
警惕女性过胖增加7大致癌风险
英国《每日邮报》报道,有研究表明,过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险,英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。女性过胖可增加哪7大致癌风险报道称,与肥胖有关的这7种癌症包括肠癌、......
2017-02-05
增加喂奶次数可改善奶量不足
有不少妈妈奶水少,很多情况就干脆让孩子吃奶粉弥补不足了,结果就是奶水越来越少。其实奶水不足更应该多多喂奶,刺激奶水分泌。增加喂奶次数可改善奶量不足用对方法,改善妈咪哺乳困扰针对妈咪进行哺乳时常遇到的困扰和疑问......
2019-07-15
母乳不足怎么办 简单3招轻松增加母乳!
近年盛行喂哺母乳,但不少妈妈都有奶水不足的问题,甚至被迫中断人奶路。下面来看看有什么方法能轻轻松松增加母乳!母乳不足是什么原因气血虚弱部分产妇因先天体质虚弱、生产时出血过多、产后操劳过度等而乳汁稀少,挤压乳房......
2018-09-16
不吃早餐,增加糖尿病风险
一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明,不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥,患糖尿病的比例也会上升21%,不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能......
2019-02-02
吃红薯会增加大便量吗 为什么吃红薯大便多
红薯是一种粗粮食物,适合现代人群食用,那么吃红薯之后为什么会出现答辩量增多和大便次数增多的情况呢?富含纤维素红薯中含有丰富的纤维素,纤维素在体内吸水膨胀,会出现肠内容物增加的情况,加上食用之后消化的食物残渣一起,会......
2017-05-17
新生儿体重不增加是什么原因
体重可以反映宝宝的营养状态,也是生长发育是否达标的判断标准之一,年龄越小,体重增长越迅速,可很多家长发现,新生儿的体重没有变化,不增加或增长缓慢,这是什么原因呢?新生儿体重增长标准体重是观察小儿营养状态的临床指标。正......
2019-05-06
吃啥能增加免疫力 哪些食物能增加免疫力
在平时的生活中很多年纪轻轻的人,也容易生病,因为大部分的年轻人都有熬夜的习惯,并且饮食也不规律,导致身体素质低。那么,吃啥能增加免疫力?吃啥能增加免疫力增强免疫力的食物,可以饮用牛初乳。牛初乳富含多种免疫活性的成分......
2023-11-08
血管弹性差怎么改善 怎么增加血管弹性
血管弹性差不但使血压难易控制,更容易影响血液的流动性,造成血管的堵塞。血管少量堵住后,机体氧气就会供应不足,就容易出现心脑血管病。那么,血管弹性差,日常应该注意些什么?适量运动体育运动能够减少心血管疾病的死亡率,增强......
2018-01-09
提踵可以增加弹跳吗 弹跳靠大腿还是小腿
提踵是小腿训练的主要手段,那么提踵可以增加弹跳吗?提踵可以增加弹跳吗提踵能够有效锻炼小腿三头肌,也就是腓肠肌和比目鱼肌,并且提踵也是锻炼效果最佳的动作,而小腿肌肉在弹跳中期的作用也是非常大的,所以关键位置的增强是......
2017-07-11
免疫力低下吃什么食物 增加免疫力的食物
免疫力在很大的程度上决定着疾病的入侵与否,一旦发现免疫力低下之后,一定要第一时间进行预防和保健,人体有好的免疫力就会更健康,那么吃什么食物增强免疫力呢?免疫力低下吃什么食物?蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国......
2016-11-10
毛巾细菌多吗 注意!毛巾用错了,细菌会增加一万倍
许多人一直延续着不科学的毛巾使用方法,如一巾多用、多人一巾、不破不换等,不但影响人们的生活品质,还危害身体健康。中国家纺协会曾在5个城市进行过一次毛巾使用习惯的调研活动,结果发现,65%的受访者不知道毛巾的正确使用......
2018-11-01
如何增加深度睡眠时间 睡得越深,质量越高?关于深度睡眠的 3 个真相
以前我们讨论睡眠时,总会用到睡得香、睡得熟这些词。随着技术的发展,市面上又出现了各种各样记录睡眠的新设备,比如健康手环、智能手表。于是,深度睡眠越来越多地出现在我们的嘴边。什么是深度睡眠?是不是只有深度睡眠才是......
2017-12-14
哑铃飞鸟用多重的哑铃 什么时候需要增加重量
想要锻炼胸肌,哑铃飞鸟无疑是一个比较好的选择,但是在选择哑铃重量的时候,很多人会十分迷茫,太重了怕做得太少,太轻了又怕效果太差。那么哑铃飞鸟用多重的哑铃好呢?哑铃飞鸟用多重的哑铃一般进行哑铃飞鸟的训练者,主要是以增......
2018-01-08
子宫内膜癌怎么预防 用吃的养颜美容却增加子宫内膜癌风险?
市面上有不少食品号称吃了可以养颜美容、永保青春。女性荷尔蒙雌激素的确可以帮助养颜美容,但长时间额外摄取雌激素,罹患子宫内膜癌机率近100%,主要担心有些号称可养颜美容的产品偷偷添加雌激素,导致子宫内膜癌风险上升。......
2018-01-02
这么吃会增加患癌几率 怎样才能预防癌症呢
癌症是每天被你“吃”进去的!管住这7嘴,别等患癌才后悔!有这7种饮食习惯的千万要改正1.第一嘴:烫食常吃太烫食物:增加食道癌风险世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告,警告饮用65℃以上的热饮,可能增加......
2017-10-06
宝宝体重不增加是怎么回事 宝宝体重增长标准
宝宝的体重和身高,反映了营养状况的好坏,也是生长发育是否良好的重要评价指标,那宝宝体重不增加是怎么回事呢?喂养不当体重反映宝宝近期的营养状况。宝宝体重不增加可能是喂养不当,如妈妈的奶量不够或者奶粉喂养方法不对。......
2016-06-05
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