秋天喝汤三大补1、补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力!2、补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤......

「超级谷物」已经成为全球健康饮食最新风潮，除了高白质且不含麸质外，你还知道它们也是补充钙质的好来源吗？3种来自南美洲古文明的超级谷物，富含钙质及其他身体的必需营养素，在饮食中加入几小匙，既不改变味道，更能增添身体的......

由于繁忙的工作，白领每天需要耗费很大的心神，就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗?今天就为您介绍白领补脑的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。大脑不能缺营养很多人都认为经常用脑，脑......

阴虚是不少女人都会面临的问题,那么阴虚的女人该怎么补呢?补阴方法有哪些呢?阴虚是很多女人常常出现的问题之一,一旦如此,女人们的身体可容易受到伤害了。因此,女人们要及时滋养阴气,避免出现阴虚。对此,女人们不妨来......

八月节……阴气渐重，露凝而白也。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋的结束和仲秋的开始。人们会明显感到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达10多度。阳气在夏至达到顶点，阴气也在白露兴起。“秋初夏末，不可......

冬天已经悄悄的到来，冬季进补的常识是很多懂得养生的人都知道的，比如冬天要多吃健脾开胃的食物，要多吃生津清热的食物，要选择有保温功能、防寒功能的食物。特别是现在已经是立冬之后了，对于进补更是丝毫不能马虎的。但是该......

由于繁忙的工作，白领每天需要耗费很大的心神，现在很多白领经常性地用脑，每天都至少用上给八小时以上，长时间一网下去，就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗?今天就为您介绍白领补脑的知识，......

12月7日，是24节气中的大雪节气。大雪时节，已经正是进入冬季，雪花纷飞，落在地上渐成积雪，因此称之为大雪。大雪时节也是一年中“进补”的最佳时机！大雪进补，记住8个“三”！让你整个冬天不生病，健康保平安！大雪进补，记住8个“三”！......

大雪吃什么养生?伴随着寒风的吹起，大雪节气也到来了，大雪节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。那么，在这个时节，我们应该吃点什么......

补钙已经成为了越来越多女性所关注的话题。补钙在日常生活中是非常重要的，如果女性钙不足的话，很容易引起一些妇科疾病的发生。但是女性补钙是必须要注意的，下面小编为大家介绍女性补钙的三大注意事项，希望大家提高警惕。......

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎样养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，今天给大家带来的就是女人的三大补血穴位。女人要记住十大补血穴位1、血海穴俗话说......

补充氧分的食物可通过以下3方面促进氧气吸收。1.改善肺功能，加大氧吸入量。梨、葡萄、银耳、白萝卜、白菜，山药、芝麻、黑木耳能清肺；百合、枇杷能止咳化痰；洋葱有较强抗炎活性；白色鱼肉可防治呼吸系统疾病。2.提高血红蛋......

你知道脑积水患者如何食补比较好吗?脑积水对人体的健康损害性很大，很多患者由于生活习惯的不规律，所以老早就患上脑积水，那么，脑积水该怎么去食补呢?下面给大家推荐三大脑积水的食补方法。脑积水的三大食补方脑积水食疗方......

还有一周就要高考了，高考不仅是学习的战斗，也是身体的战斗。目前市面上很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品，其实对考生来说真有必要吗?其实未必有效。补脑提升记忆力，并不是两三天的事情。下面就来告诉你，哪些......

毫不夸张的说，分娩对于女性来说相当于经历一次鬼门关，漫长时间的分娩不仅很痛苦而且也很消耗孕妇的体力，所以为了更顺利的进行生产，在产前孕妇就需要补充好足够的能量，而且这样也有利于产后虚弱身体的支撑，如果准妈妈在生产......

核心提示：冬至一过就进入了数九寒天，加上年末繁忙，是最容易生病的时候，专家告诉你，三九天养生需要遵守三藏三补的养生攻略。三九天要“三藏三补”“三藏”：{display:none;}第一，勿妄泄精。节欲保精，忌过分疲劳。第二，勿妄耗神......

春季吃什么养生?现在正值3月份，进入早春时节，在这样一个需要春悟的时间段，我们该怎么安排自己的饮食呢?在早春季节我们要吃哪些当季的食物才能把身体调养好，小编今天就给大家推荐三道最适合早春吃的状元菜，一起来看看。1、......

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。神补春天是精神病患者易发病季节，一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神......

我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持人体的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加，身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要，但不正确的补钙......

湖北读者吴女士咨询:我贫血很多年了,身材较瘦,有头晕耳鸣、腰膝酸痛、大便干结的症状。医生说我属于肾阴亏虚证,并推荐了一个补血方子:取枸杞子、女贞子、生地黄、熟地黄、黄精、何首乌、墨旱莲、山茱萸各10克,菟丝子......