一般来说，强壮的人比虚弱的人病得少，所以我们应该多做运动，增强我们的身体和免疫力。得了类风湿关节炎会严重影响人们的健康，现在很多人都不知道如何预防类风湿关节炎，这样疾病才能找到自己的门。所以这里是如何预防类风湿关节炎。
一般来说，类风湿性关节炎患者最怕冷潮湿的空气。因此，他们居住的房子应该阳光充足，通风干燥，保持室内空气新鲜，保持床铺平整，保持被褥温暖干燥，勤洗勤干，床不能放在风口，防止他们在睡眠中受凉。洗脸洗手要用温水。晚上应该洗脚。热水泡在踝关节以上。时间约为一刻钟，可促进下肢血流。饮食护理饮食应根据具体情况选择。类风湿关节炎患者的饮食应是高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。饮食不应片面。要正确对待医药和食品补充剂问题。水果、蔬菜、鱼、鸡和鸭都有营养，不应偏食。注意饮食。
基础护理：类风湿性关节炎患者在急症期需要卧床休息，避免过度活动对关节的损伤，为患者提供安静舒适的环境，床的清洁。长期卧床者需定期翻身并擦拭身体，避免褥疮等皮肤病。病情稳定后，需适当运动，恢复关节功能，患者因怕疼痛不宜卧床，否则，关节会出现废用性退化，但运动时需掌握力量和时间，以免对关节造成更大损害。
饮食护理：类风湿性疾病病程长。病人常年服药，经常营养不良。因此，必须充足的营养供给，注意营养的匹配。病人不应挑食偏食，不应吃脂肪过多的食物，也不应吃辛辣刺激性食物和调味品，主要是高蛋白、高维生素和低脂肪食物。此外，要多吃新鲜蔬菜和水果。
温馨提示：预防类风湿关节炎比治疗更重要。如果只注意治疗而不注意预防，很可能我们的病得不到适当的控制，所以我们必须更加注意。
