紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎，视网膜黄斑损伤，白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项调查数据显示，全世界有超过两百万例白内障案例，可能是长期暴晒阳光所致。
紫外线直接通过瞳孔进入眼底，实际上就直接照射到我们视网膜的黄斑区，影响我们的眼底病变，影响我们的黄斑病变。
在强烈光照的夏天，一定要少用眼睛直视强光，如果长时间在户外，需要佩戴太阳镜，同时还要多补充新鲜蔬菜和水果。果蔬内还有抗氧化物和维生素c等，不仅有效对抗光化学发硬产生的自由基，而且有助于暴晒后损伤的恢复。
市民在家中也可采用中药外敷眼部，枸杞子，菊花，决明子各10克，用水煮了以后，一定让他温度低一点，用消耗度的纱布给它浸泡一下，敷眼睛。
此外，眼部症状的前症表现也需要特别关注，一旦发现一定要及时就医，避免错过治疗的时机。
强烈的紫外线光照以后，我们的眼睛看东西就变化，有的人甚至可能出现视力下降，变昏暗，哎呦一种呢，还有一种呢，就是出现视物变形，就是看东西变形了，或者是眼前有很硬，像这种情况一般可能都是眼底产生了病变。
老人要警惕几种常见的老年眼病。一旦出现症状，要及时到医院处理。如果延误治疗，很可能造成不可逆的损伤，甚至导致失明。需要特别提醒的是，滴眼药并不能包治百病，万一买了含有激素的眼药水，长期使用也可能对眼睛造成损伤。
一、白内障
成因：眼球内部的晶状体出现浑浊现象，主要与紫外线照射和代谢障碍有关，与其他眼内疾病、全身性疾病等。
症状：看物体越来越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。
预防：平时外出可配戴紫外线太阳镜，均衡饮食，不要抽烟。
二、黄斑裂孔
成因：与老化有关的视力退化疾病。由于黄斑部产生退化或其下的脉络膜产生不正常的新生血管，容易出血或渗水而破坏感光细胞，造成视力急速减退。
症状：初期中央呈扭曲变形后被梦上小黑影，接着变成一片灰暗的区域。
预防：日常配戴防紫外线眼镜也可预防。
三、青光眼
成因：眼球内压力超过神经可承受的饿上限，造成视神经纤维损伤伤，视觉缺损，视力下降。
症状：青光眼发屒速度很慢并且不容易察觉，很多病人发现视觉缺损时已到了晚期，因此眼科检查非常重要，可及时采取预防措施。
预防：日常眼部保健是关键，青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。
四、飞蚊症
成因：进入中年后玻璃体开始变浓、皱缩、变性、牵有球壁，引起玻璃体后脱离，是飞蚊症常见病因。
症状：看东西眼前会有蚊虫蠕动的黑影，且会随着眼球转动而游移不定，需要仪器确诊。
预防：单纯飞蚊症不需要特别治疗，充分睡眠、减少用眼，症状将会随时间改善。
