夏季气温高，紫外线强，是白癜风患者高发和复发的的季节，对于白癜风患者来说简直就是难熬。那么，对于白癜风患者来说，在夏季该如何自我做好预防护理措施呢?下面我们一起来了解下。
1避免过度暴晒
虽然适度照射紫外线有利于促进黑色素形成，有助于白癜风恢复。但是夏季紫外线比较强烈，患者过度照射的话很容易导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。因此，在夏季，患者外出应该做好相应的防晒措施，避免病情加重。
2避免皮肤刺激
夏季皮肤暴露在外，白癜风患者应该避免皮肤出现外伤、摩擦、压迫等刺激，沐浴时不可用力搓擦，在使用洗浴产品的时候，要选择温和无刺激产品，避免对皮肤造成伤害，导致白斑扩大。
3合理饮食
白癜风患者要养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，忌烟戒酒暴饮暴食等行为，多食用对白癜风恢复有帮助作用的食物，比如黑色食物、豆类谷类、奶制品动物肝脏等。合理健康的饮食对白癜风的恢复有很好的辅助作用，能够缩短疾病的恢复时间。
4饮食规范
很多黑色素丰富的食物白癜风患者食用。冬季患者应该多喝水，多吃豆制品系列食物，多吃黑米、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海带等黑色食物;少吃辛辣刺激性食物，少吃富含维C的食物，少吃海鲜、羊肉等易引过敏食物，而且过年吃得好，所以饮食方面更应该讲究才行。要从衣食住行上注意到病情变化，让疾病尽快的远离我们。
温馨提示：白癜风患者要坚持做好护理措施，避免加重病情的发展，不利于疾病的治疗。当然，要想疾病恢复健康，还是要尽早到医院进行科学的治疗。
