便秘这事可大可小，在日常生活中很多人都有便秘的症状，但并没有多少人对便秘引起重视。据专场国人肠道健康的香丹清专家介绍，便秘对健康的危害一点也不小，不仅会严重影响咱们的生活质量，还可能会引发许多疾病，比如肠道疾病、结肠癌、结肠黑变病、痔疮、抑郁症、心脑血管疾病等。尤其是对于老年人来说，便秘的影响就更大了，不仅容易引起腹胀、腹痛排便困难，粪便干结等问题，时间一长，也会影响吃饭，影响睡眠，对老年人的健康以及生活质量产生很大的危害。
为什么老年人容易便秘呢?便秘的人的肠胃功能会比较差，这是一个比较普遍的事实，在一般情况下，人们吃的食物在肠胃当中会被消化吸收，并且会经过物理消化以及化学消化被研磨成为碎屑。经过一定的代谢过程之后，吸收不了的废物就会被排出体外，如果肠胃的消化吸收功能比较差，就会导致食物在肠胃当中堆积比较长的时间，会失去水分变得干硬，导致便秘的出现。老年人受肌体蜕化的影响，会使得胃肠道消化功能蜕化，进而容易产生便秘。
另外，对于老年人来说，喝水少也是导致便秘的一个非常重要的原因，本身身体缺乏水分，所以就会导致排泄物当中的水分大量的减少，这样自然会增加排便的难度。如果老年人想要真正改变便秘的问题，每天需要确保足够的水分摄入。值得一提的是，缺乏运动也会导致便秘问题的出现，运动对于大家来说是一个非常好的生活习惯，通过运动可以提高身体的代谢能力，让肠胃的蠕动功能变得更强，但老年人普遍存在运动时间短、运动强度不够的情况，再加上长时间坐着或者是躺着，胃动力不足，所以容易引发便秘。
其实便秘这样的问题并不是没有好的解决方法，只不过老年人因年龄的问题，导致很难改变不好的生活习惯，长此以往会导致便秘的问题越来越严重。如果老年人在生活当中被便秘的问题所困扰，要及时的采取解决方法，在必要的时候可以服用香丹清改善便秘症状，拥有健康的胃肠道环境。
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