今年11月14日是第11个世界慢阻肺日，据世界卫生组织统计显示，中国因吸烟、环境变化、感染与免疫力等因素，目前已有4000万慢阻肺患者，平均每分钟就有5个人死于慢阻肺，慢阻肺在全球排名第三大死因，成为名副其实的无声杀手。佛山市中医院肺病科邹鹏医生介绍说，慢阻肺对患者的生活质量影响极大，不但给他们带来身体的痛苦，而且使其日常的生活(如家务、运动、睡眠等)存在困难。
以佛山市中医院肺病科为例，超过5成的住院患者为慢阻肺病人，每逢秋冬季节天气变化剧烈时，慢阻肺患者都会比平时上升1~2成左右。在诱发慢阻肺的发病因素中，吸烟的危害首当其冲，7~9成的慢阻肺患者为老烟民。
令人遗憾的是，很多市民对慢阻肺的危害和防治认识不足，今年世界慢阻肺日的主题是“关注慢阻肺，永远不晚”。邹鹏医生提醒长期有慢性咳嗽、咯痰和气短等症状的市民，早做肺功能检查、早治疗，慢阻肺的病情则是完全可以控制的。
对于很多上了年纪的烟民来说，经常出现咳嗽、咯痰，往往被当作因长期吸烟而引发的慢性咽炎而被忽视，即使他们在干了点轻体力活或诸如上楼梯等出现气急，也被理所当然地认为是人老体衰所致。
事实上，咳嗽、咯痰、气急，很可能是慢阻肺的早期症状表现。邹鹏医生介绍说，慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)，就是人们平时常说的慢性支气管炎和肺气肿的总称，主要症状表现为长时间反复咳嗽、咳痰以及气短，如未经确诊和合理治疗，久而久之可演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。
无法畅快地呼吸，是慢阻肺患者最糟糕的感觉也使他们的生活质量远不如健康人群，但慢阻肺却是一种可以预防和控制病情的疾病，如果患病初期能得到及时的诊断和恰当的治疗，可控制病情发展的速度，延缓呼吸困难的进展和健康状况的恶化。
临床上，不少慢阻肺经常被当作是普通感冒或上了年纪所致，没有得到应有的重视，导致症状反复发作，出现急性加重并逐渐恶化。不少慢阻肺患者被确诊时已经是中后期，最终患者因呼吸受限不得不长期卧床，以致肺感染、心血管疾病、骨质疏松等合并疾病的发病率升高。“肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准，如果市民有反复咳嗽、咯痰和气短的症状，尤其是老烟民，应到医院找专科医生检查，以了解自己是否患有慢阻肺。”
邹鹏医生指出，尽管患上慢阻肺后受损的肺功能难以逆转，但在疾病的早中期间，跟随着以下四步生活习惯的改变并接受医生的规范治疗，可使患者的呼吸更自由，并延缓病情的发展。
第一，慢阻肺患者要下定决心戒烟，吸烟是慢阻肺病致病的主要危险因素，戒烟可改善肺功能，减少气道的高反应性,延缓慢性支气管炎进展，降低死亡率。
第二，避免接触有害气体或颗粒，例如，避免接触烟雾和强烈的气味，空气污染严重或天气寒冷时，不要到户外晨练或外出时戴口罩，远离花粉或其他致敏源，保持室内卫生或空气湿度。
第三，避免过度劳累，做家务量力而为，行走缓慢，如果穿、脱衣服等轻度活动也感到气促时，可坐着完成。
第四，咨询专科医生，制订适量的运动计划，既可减轻体重，提高免疫力，预防感冒，又可改善呼吸功能。
避免劳累和适度运动并不矛盾，即使是冬天，也不意味着慢阻肺患者只能“猫冬”。一般说来，在阳光晴朗的下午2~4点，上午的空气污染物已经被阳光驱散，天气暖和，患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极、慢骑自行车、做老年健身操等。平时在家还可做呼吸操，把腹式呼吸和缩唇呼吸相结合，经常做可锻炼呼吸肌，改善肺功能，增加肺活量(禤影妍)
