“枕上、马上、厕上。”古人读书讲究抓紧一切时间，刻苦用功，但从健康角度深究起来，值得商榷。如果在光线昏暗的床头，躺在枕头上看书，或在移动的交通工具上读书，都不符合用眼卫生，容易造成视觉疲劳，引发近视。
如果在蹲厕排便时读书看报，看到精彩处还要继续读下去，长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。
长时间保持坐姿，特别是坐在软座位上，腹部血流速度减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，就成了痔疮。据了解，医学上所指的痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，包括内痔、外痔和混合痔等。
大连西岗医院院长、原大连大学新华医院肛肠科主任医师、辽宁省肛肠学会委员、大连市中医药肛肠学会理事白清华提示市民，患上了痔疮要悉心调养，生活尽量规律，每天定时排便，保持大便通畅。经常清洗肛门，保持干燥。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃有润肠作用的蔬菜水果，如西瓜、香蕉和番茄等。
统计资料表明，肛门直肠疾病的发病率近60%，痔疮占所有肛肠疾病的87%以上，男女都可能得痔疮，任何年龄都能发病，其中20~40岁人群高发，切不可掉以轻心。(王红喆)
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