尚格云顿版“极限一字马”
小女孩完成“极限一字马”图片来自网络
因为在两辆行驶中的卡车上做出“极限一字马”动作，好莱坞影星尚格云顿成为很多人的男神。如今，这一标志性动作居然被一位小女孩轻松“复制”，不少网友看后跃跃欲试。不过，医生和体操教练都指出，这个动作对胯内侧肌肉力量要求很高，即使有一字马功底的人，也不可轻易尝试。
网友模仿女孩“极限一字马”
还记得好莱坞影星尚格云顿的“极限一字马”吗?在高速公路上，尚格云顿两脚分别踩在两辆行驶中的卡车上。随着两辆卡车之间的距离越来越大，尚格云顿最终做成了一个高难度的“一字马”。
这个让人膜拜的“极限一字马”，如今居然被一个小女孩轻松“复制”了—一个看上去三四岁的金发小萝莉，脚踩两辆童车，随着两位女士将童车慢慢推离，小女孩也完成了“极限一字马”。这两天，这条微博被疯狂转发，不少网友看后跃跃欲试。
25岁的南京白领小张说，因为有舞蹈功底，所以看了微博后，就在办公室找了两把转椅试做这个动作。小张两脚分别踩在两把转椅上，在周围人的“安全保护”下，慢慢将椅子分开，最终完成了“一字马”。“感觉还可以，但如果没人在旁边扶着椅子，还是会害怕。”小张说。而她从未试过“一字马”的同事，则在两腿刚刚分开不到90度就赶紧喊停，“觉得再拉开距离就控制不住了，有种韧带快断了的感觉。”
即使能做“一字马”，也要慎重尝试
南京市中医院骨伤科医生孙兴告诉现代快报记者，像尚格云顿的这种“极限一字马”，如果让没经过韧带训练的人来做，后果不堪设想，“平地上可能还能控制，但在这样控制不住的情况下，有可能发生韧带撕裂、髋关节脱位。”孙兴强调，这个动作除了对韧带要求高，对腿部肌肉力量的要求也非常高，“否则两腿可能无法控制劈开的角度。”
江苏女子体操队教练丁燕也表示，“极限一字马”对胯内侧肌肉，包括大腿后群肌的力量要求非常高，很多人像这样悬空劈叉到135度，就控制不了了。“通俗地说，就是韧带支撑不了自身重量。”因此，对于体重重的人来说，危险性也就更大。
即使是经过多年训练的专业体操运动员，都不一定能完成“极限一字马”。丁燕说，除非是自身条件非常好，力量、平衡感、协调能力都很强的人，才可能成功。如果在较高的、快速行进的物体上“试验”，一旦控制不住，可能发生胯部骨折，身体还会向前或向后倒，伤到胳膊甚至头部，后果非常严重。
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极限一字马PK一字马女神
“极限一字马”爆红，不禁让人联想到了此前快报报道过的“一字马女神”—22岁的中国艺术体操队队员舒思瑶。网友感叹，“能和极限一字马PK的，唯有一字马女神!”
照片中，舒思瑶先在走廊中间倒立，之后劈叉，两脚撑住两侧墙壁固定，随后弯腰抬起双臂，双手扶住脚踝，头紧贴腿部，动作完成。
