还带是我们在一日三餐中经常都会去吃的食物，它的做法有很多种，可以做成海带排骨汤，凉拌海带丝，青椒炒海带等等，都是非常美味可口的。这么一道美食，它不仅美味可口，它对我们的身体也是有很大的作用的。是不是顿时就爱上这道美食了呢？下面就跟着小编往下看看他的好处究竟有哪些吧？
1、治疗高血脂
取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味，每日2次，宜常服。
2、治疗高血压
取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。
3、治疗便秘
取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。
4、治疗慢性咽炎
取海带300克，白糖适量。将海带洗净、切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早晚各食30克。
5、治疗皮肤瘙痒
取海带60～90克，猪骨150～250克，加水炖至熟烂，加盐调味，分2次食。
6、治疗骨质疏松
取海带150克，猪骨1000克，放入高压锅内，加水2000毫升，大火烧开炖烂，加调料调味即可食用。
7、治疗脂肪肝
取海带丝适量，动物脊骨1具，调料适量。将海带丝洗净，先蒸一下;动物脊骨炖汤，汤开后撇去浮沫，加入海带丝炖烂，用调料调味即可。
结语：是的，你没有看错，海带的功效就是这么多，是不是觉得不可思议，就这么一个很平常的食物，他居然还隐藏着这么多的好处，真的是不让人爱上它都很难啊。所以我们一定要多吃海带哦！
