身体的健康是我们一直都非常追求的事情，因为谁也不希望自己的身体出现任何的毛病。所以我们平时一定要对我们的身体负责人，定期的检查身体，养成良好的生活习惯等等。如果我们身体有这五个迹象的话，说明是非常好的现象。
1、小便清澈尿液足
尿液比较充足，而且颜色不浑浊，呈现出淡黄色，那么就表示身体是非常健康的，说明肾脏的旺盛，如果喝水过多尿液就会更加清澈无味，这样的话应当少喝一点水，以免对肾脏造成负担。肾脏好说明体内气血旺盛，精元稳固。
2、每天定时排便
每天定时排便，大便不湿不干、不硬不粘最好，这说明身体的消化系统好，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好。
3、头发光亮茂盛
指甲红润无棱。头发与指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好，指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。
4、夜起少，睡眠好
睡眠的充足可以缓解身体的疲劳，稳定体内的各种循环，夜间起的次数少甚至不起可以说明睡得香甜，属于深度睡眠，只有达到深度睡眠，身体恢复的速度才会加快，消除一天的疲劳与不适。
5、稳定的体重
只要身体健康的人都会体重稳定，上下波动小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥，相对来说体重一下变得很胖或者很瘦，就一定会有什么疾病发生，因为体内各个器官的工作一旦破坏紊乱，就会导致身体的物质吸收降低，也是显示身体健康与否的标准。
结语：以上就是身体健康的五个迹象，你是否也是这样呢？如果不是的话，那么你的身体多多少少都是不健康的，所以一定要改掉那些坏习惯，让我们都拥有一个健康的身体。
