每个女人都是渴望拥有完美的身材，这些都是我们需要多注意保养的，女人都想要让自己变得完美，而一个完美的女人除了内在的修养之外，也需外在的衬托才行。而拥有曼妙身姿是成为一个完美的基础之一。想必很多女人都在寻找让你身材变得更好的方法，别急，小编建议从小事开始做起，慢慢拥有令人羡慕的曼妙身姿，让心中的那个他对你另眼相待。
1、好的坐(走)姿助女人修身
很多人都说，坐姿和站姿就能看出一个女人气质的好坏。要知道这可是关乎你的外在形象，因此女人们无论是坐着还是站着都需要保持良好的姿态。长期坚持，不仅让你更有气质，而且身段也会更加匀称又挺拔。
坐姿应该是这样的：臀部接触椅面，双肩往后靠同时腰背要挺直，这样才能让你看起来精神饱满。另外，写字的时候只要将头部微微前倾，前胸不要挨着桌缘，让你的头部、脖子和肩膀以及胸部保持一些紧绷的状态，有助塑造体形。
走姿应该是这样的：当你在行走的时候，一定要让双脚保持在直线上，而且要注意是后脚跟要比脚掌先着地。同时双手微微前后甩动，胯部也随之轻微的扭动。小编提醒，走路是切忌弯腰驼背，这样不仅对脊椎不好，而且很是影响身体整体的美观，看起来就像个老太太一般，没有一些年轻的朝气。
2、吃些薏仁养颜效果不错
薏仁中含有不少的矿物质，能够帮助舒缓肌肤。而维生素B群则有保湿缩水的功效，再加上还含有能改善干燥肌肤的薏苡素和让肌肤变平滑的薏仁脂，可知薏仁是当之无愧的养颜食物。
建议不妨常饮薏仁枣茶：将洗净的薏仁及去核的红枣及清水放入锅中煮烂，之后再将泡好的绿茶(只需要茶水，茶叶倒掉)倒入锅中，煮三分钟之后即可关火，等茶水凉了就可以喝了。常喝此茶饮能让你的皮肤保持细腻光滑，还能消除斑点哟。
建议常喝薏耳桂枣汤：将薏仁、莲子、红枣、桂圆肉、银耳分别泡发，之后将水倒入锅中再放入撕成小朵的银耳以及泡发的薏仁、莲子、桂圆肉和红枣，等所有食材煮熟之后再放入一些红糖调味即可食用了。此款汤常吃不仅能护肤养颜，还能健脾益血，是款很不错的汤，想要养颜的女人们，一定要吃吃看。
经常性的腰疼
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
预防附件炎
1、少穿紧身裤
女性朋友在日常生活中应该多穿宽松的衣服，因为紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚会引发炎症，上行感染会诱发附件炎的发生。
2、做好避孕措施
夫妻双方都做好避孕节育措施，避免多次人流造成对宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。
3、注意饮食要求
日常饮食上应多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
4、积极治疗其他疾病
如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此，积极治疗其他疾病也能有效的预防附件炎的发生。
体重变化、经常口渴
这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。
预防糖尿病
1、主食以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，
2、蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。
3、食用含糖少的蔬菜苦瓜、南瓜、洋葱、黄瓜、银耳、莴笋、竹笋、菜、蘑菇、西红柿。
结语：各位都知道如何护理身了吗，其实，这些方法我们都是需要多注意了解的。女人追求完美是天性，但是无论是那种修身养颜的方法，想要有效果的话，就要坚持。要是有兴趣时就做，没兴趣时就丢至一边，这样懒散的态度是达不到好的效果的。为了拥有好身姿、好容颜，无论使用什么方法，请一定要持之以恒地坚持下去。
