时间似乎加快了，年轻人都已经进入了佛系“养老”模式，句句离不开养生。血糖问题一直备受关注，除了糖尿病患者在控血糖，健康人也面临着挑战。血糖高了或者低了都不行，血糖不稳定，出事要人命。血糖不稳，是不是方法不对呢？
一、饮食不当
血糖受多种因素的影响，其中影响最大的就是饮食方面。
大多数患者并没有意识到饮食方面的重要程度，并且也不知道如何饮食控制，造成了血糖指标出现波动太大的现象，治疗起来变得非常困难。饮食不规律，无节制，或者营养不平衡等问题，都会导致血糖出现波动。
二、乱吃药
有些人以药为尊，认为药能治百病，所以任何问题都单纯依靠药物治疗，其它方面却很随意。事实上，药物治疗只是一方面的作用，治病还需全方位养护，饮食、锻炼等方面不规律，再好的药都治不了。
还有人不重视吃药，把医嘱当耳旁风，自己想吃就吃，不想吃就不吃，这么任性还怎么治病？
三、无定期复诊
血糖控制得是否好，要看血糖是否能够达到正常标准，定期检测是必须的。
有的患者在平时很少监测血糖，对于自己血糖、尿糖的变化并不了解，有些人偶尔一次化验正常，就会误认为自己的糖尿病已经治好了。这些疏漏误区，都会耽误了正常的糖尿病治疗。
四、测试不规范
现在的血糖仪敏感度都非常强，皮肤上沾有脏物会使得血液样本受到比较大的污染，所以测血糖前一定要洗手。
五、压力太大
病人的心情对于病情起着很大的作用，病期心情抑郁或者压力过大，也会使血糖水平出现波动，影响治疗效果，导致病情进展缓慢。
结语：控制血糖当然需要科学的方法，自己的经验总会有疏漏，稍不注意还可能犯下大错。听从医生的建议是最科学的，控制血糖要细心，有耐心，稳住，我们能赢的！
