在日常生活中,大家都需要注意一些身体的变化,平时,男性需要注意阳痿,因为这种疾病会让男性非常的困扰,平时大家需要注意合理的进行调节。出现阳痿之后会有很多影响,所以,大家需要注意保健,男性阳痿的保健方法都有哪些呢?
1.学习性知识。
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。
2.了解生理波动。
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。
3.谨慎用药。
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4.节房事。
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
5.饮食调养。
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
6.提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
还在坚持?这些壮阳法最没用
如今网络丰富了人们的生活,更是帮助了人们更好的生活。例如,在网上可以学习一些两性健康方面的知识,帮助自己性福一生。很多男性朋友喜欢在网上查找壮阳方法,但并不是每一种方法都特别有用,例如下面这几种。
1.香料提神壮阳助性法
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
2.辣椒壮阳法
印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。
3.松露壮阳法
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。
4.巧克力壮阳提性法
也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。
有人说,欧美男人最喜欢的食物之一就是牡蛎,因为这种食物可以发挥出“催情”的功效。心理专家指出,因为牡蛎的外观与女人私处较为类似,当男人吃了它们之后,就会联想到女人的私处,进而激发性欲。但从营养角度来说,这种食物并不是能够壮阳的食物。
平时大家需要阳痿的出现,而且要注意日常的一些恢复方法,男性千万不要有过多的压力,而且在日常生活中要正确地学习新知识,平时也要注意提高身体的功能,避免造成人体压力大带来更多困扰,希望大家注意这些常见的保健常识,给自己一个好的生活。
