糖尿病是众多疾病中的主角之一，虽然它发病率很高，危害很大，仍然有很多人不了解病情。甚至还有人以为不吃糖就不会得糖尿病，这种想法太天真了，小编有必要给大家做个具体的科普。
不吃糖就不会得糖尿病
错！
人们之所以会产生这样的想法，是因为患糖尿病的人多位肥胖人士。肥胖是导致糖尿病的高危因素，很多肥胖的人都会吃很多含高糖分的食物，自然而然，人们就把多吃糖会导致糖尿病画上了等号。
其实不然，糖分的过度摄入是导致患糖尿病的诱因，而不是直接原因。
绝大多数糖尿病患者都是因为遗传因素、不良生活习惯、以及自身免疫力缺陷导致患病。1型糖尿病和2型糖尿病都有可能由遗传因素导致，但2型糖尿病大部分原因与饮食和运动相关。
1型糖尿病和2型糖尿病究竟是什么？
糖尿病会使身体内胰岛素无法正常使用糖分而导致血糖升高，持续高血糖会对身体的各个系统造成损害。
1型糖尿病是胰岛素分泌不足所导致的，多发于年轻人。
2型糖尿病主要是体内细胞对胰岛素产生阻抗，是胰岛细胞分泌胰岛素不足而造成。常见于老人，肥胖者居多。
在糖尿病患者中，1型糖尿病患者只占10%左右，2型糖尿病患者占了近90%。
治疗糖尿病谨记四点
1控制体重
过度肥胖的患者建议适当减重，减重的比例大概在5%—10%，如病情有所好转，继续保持。
2均衡搭配
糖尿病患者应控制高脂肪食物的摄入，少糖少盐少油，多吃高纤的碳水化合物，控制酒精摄入量。
3适量运动
建议糖尿病患者保持一周至少一个小时以上的中等强度的运动，这样可以增加胰岛素敏感度、改善血糖控制及帮助减重等。
4科学用药
1型糖尿病患者，除了饮食控制、适量运动之外，还需要打胰岛素控制血糖。
2型糖尿病患者，则需要看具体情况而定。糖化学色素小于7%，可不用打胰岛素，若糖化学色素大于7%，则需要进行药物治疗或打胰岛素。
结语：对糖尿病有科学的认识，才更有利于病情的治疗。任何疾病都是这样的，建议大家多了解，多预防。
