肌肉萎缩是骨科的常见疾病，很多患者面部肌肉萎缩之后心情会变得十分差，担心自己不能够恢复健康，其实长期的消极情绪不仅对身体健康造成危害，而且还不利于肌肉萎缩的护理，那么得了肌肉萎缩，怎样护理才最好呢?
1、保持乐观心态。长期反复的精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌肉发生萎缩。
2、合理饮食结构。补充高蛋白、高能量、高纤维素、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力;禁食辛辣;戒除烟、酒。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
3、注意劳逸结合。忌因长期剧烈运动导致的骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。可选择气功、五禽戏等传统体育锻炼方法。骨折早期功能锻炼，循序渐进，持之以恒，最大限度减轻肌肉的萎缩。
除了上述介绍的几种护理方法，面部肌肉萎缩患者还应该注意保暖，因为肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，一旦因着凉而感冒，会使病情加重，病程延长，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
