不论谁都想要满头的乌黑亮丽的秀发，生活中流传着“每天梳头一百下有益健康”的传言，这种护发方式真的有效吗？
很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，经常梳头还能加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;
还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。
过分的梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头才能保护秀发。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头，选用天然鬃毛制成的梳子，这样不易伤头皮同时能按摩头皮，但也要适量，不能一味贪多哦。
