在两性生活中，什么性爱频率最好?夫妻当然是希望，每一次的性爱都是完美的，现在人们也越来越注重性生活的保健，希望性爱的频率和质量都是完美的，但实际对于什么样的，性爱频率才是最合适，还是要从以下不同方面去考虑的。
每天都做爱
专家点评：赞叹你的过人精力，但千万别"为了性爱而性爱"，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
每星期两次性生活
专家点评：这是许多人固守的"标准性爱频率"，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
一个月只做一次
专家点评：当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出，此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每个月两到三次
专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
在性爱过程中的绝对禁忌
性爱中不能出现哪些行为?可以想象在两个人干柴烈火的时候，对方突然叫出别人的名字，这种情况是多么令人尴尬和生气，但是在性生活当中，很多人都会作出类似的行为，要知道这些都是性爱中的绝对禁忌。
1.叫出别人名字
简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。
2.女方老追问完了没有
进入正题没多久，女方就开始不停地问对方，快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点，首先，这样马上就会给对方一个印象，你不愿意享受快乐，只想快点结束。再者，对于男性来讲，如果你让他还没到高潮就打住，实在是件让人沮丧的事。
3.女方呻吟过于频繁
在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显，想要以此来取悦对方，只能适得其反。对方一旦识破了你的假象，反而没有兴趣再做下去。
4.性爱时一心二用
明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。拜托，你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的“运动”中，你总该专注对待一下吧。
如果在性爱过程当中。你出现上面这些问题和行为的话。不仅仅影响到是正在进行的性生活，也会因此而让两个人产生误会，甚至会出现感情的危机，因此两性健康专家建议，男女都能遵守这些原则。
通过上面的内容介绍我们发现，其实性爱的频率，没有一个绝对的标准，所以也没有什么绝对合适的性爱频率，最关键还是夫妻两个人决定，如果两人人都觉得合适，不管是一天一次，还是一个月一次的两性生活，其实都不是什么问题。
