怀孕之后女性的身体会发生一些微妙的变化，孕初期会出现孕吐现象，这种现象又被称为早孕反应，85%的孕妇都会有此种情况，一般在孕中期妊娠反应才会逐步消失。孕期孕吐现象特别严重，会危害孕妇的健康。孕期通过相关的方法调整可以改善这种情况，孕期吃一些营养健康的食物可以缓解孕吐和增强免疫力。
缓解孕吐的食物
孕吐是孕期难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦，严重的呕吐可以造成母体脱水或者是严重的后果。
第一可以吃下面有效东西的食物，比如用小麦粉做的咸面包、咸饼干，可以在早晨起床之前使用，更适合于早上起床恶心呕吐比较明显的孕妇。
第二个是蔬菜和水果，比如说洗净的西红柿和黄瓜，特别适用于食欲不振的患者，新鲜的蔬菜汁经过加工以后可以放心一些白糖冲服使用。
第三个是生姜，生姜的话可以用姜茶冲饮，能够有效的缓解恶心呕吐的症状。
怀孕早期孕妇的体质会比较的虚弱，孕早期要合理的休息，避免剧烈运动和劳动。怀孕之后孕妇的身体会发生许多变化，怀孕之后要穿着宽松舒适的棉质服饰，要穿着平底鞋，避免穿着紧身服饰和高跟鞋。孕期避免情绪波动较大和情绪紧张，孕期要放松心情，调节心态。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
