很多人吃鱼但是不吃鱼籽，殊不知鱼籽也和鱼肉一样，是一种美味可口营养丰富的食品，经常食用，对身体是很有益处的。鱼籽的烹饪方法极多，有些人爱用鱼籽炒鸡蛋，简单好做味道还不错，但是小孩能鱼籽和鸡蛋一起吃吗？
鱼和鸡蛋可以一起给宝宝吃吗
鱼和鸡蛋一般可以一起给宝宝吃，吃了以后对宝宝的身体健康有一定的帮助，但是一定不要过量食用，以免增加肠胃负担。
鱼肉中含有丰富的蛋白质，孩子适量的吃一些鱼肉可以有效的促进骨骼的生长发育。而且鱼肉中还含有丰富的维生素D和铁等微量元素，孩子适量的吃一些鱼肉，可以有效的促进身体对营养物质的吸收，起到补铁的效果。而鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，孩子适量的吃一些鸡蛋可以有效的帮助神经系统的发育，起到补脑益智的效果。而且鸡蛋中还含有丰富的维生素a和维生素b，孩子适量的吃一些可以有效的提高身体免疫力。所以鱼肉和鸡肉一起吃，可以使营养物质加强，对宝宝有很多好处。
鱼肉和鸡蛋虽然对宝宝有很多好处，但是一定不要给宝宝过量食用，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。平时可以给宝宝多吃一些含钙高的食物，比如奶酪、豆制品、核桃等。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
