夏季吃荔枝可以补充水分、糖分、维生素和钾、钠、微量元素，夏季出汗后可以吃荔枝，维持体内水分和电解质平衡。荔枝果肉虽然是温性，叶和壳确是凉性，泡水喝可以缓解上火，吃荔枝后可以喝些苦味的凉茶，缓解热性，避免上火。那么荔枝吃了上火吗？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。
荔枝吃了是否上火，根据不同患者分析。
如果患者是湿证患者，体内本身有湿热、痰饮、水湿、瘀血等病理产物，患者食用荔枝，容易引起上火的症状。如果患者是阴虚证患者，由于体内阴液不足，荔枝的温热特性，会进一步耗损体内的津液，导致阴虚内热的产生，患者食用荔枝容易引起上火。不存在阴虚、阳虚或者体内有热邪的情况，患者若短期内大量食用荔枝，其温热特性，容易使体内生成热邪，从而引起上火的症状。
荔枝的功效
荔枝有健脾养肝、补血、补气养血的作用，主要体现在荔枝肉上，荔枝有健脾益肝，因其性温，味甘、甜、微酸。甘酸入脾，即补脾补肝，适合肝脾两虚气血不足者。当然，如果是容易上火的体质，减少食用量也会加剧上火。特别是外感导致咽部肿胀、疼痛，甚至咳血时，建议减少服用。
