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揭秘人体器官的退化时间表,把握当下很重要

来源:悟养生    阅读: 6.66K 次
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近日惊现心形葡萄

心形葡萄

揭秘人体器官的退化时间表,把握当下很重要

心形葡萄

近日,在网上见到了一只“心”状的葡萄。其引来众多网友围观,帖主说其意外发现了一颗外形颇似心形的葡萄。很多网友调侃,“心状葡萄”预示着楼主要交桃花运了哦。许多情侣纷纷嚷嚷着让男友去给买心形葡萄,让心形葡萄来证明他们爱的结晶。

春季吃葡萄的好处

我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

1葡萄有抗疲劳的功效:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素BBC和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2葡萄有补血的功效:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。

3葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

4现代医学研究表明,葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

5葡萄可用来酿酒:然而,葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒,全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是,随着人们保健意识的增强,消费观念的转变,越来越多的葡萄被酿成果汁,成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病,直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

6缓解低血糖:葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

7预防血栓:法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

8抗衰老:葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

9有助康复:葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

10有助于消化:有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

11缓解疲劳:对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

不同颜色的葡萄功效也不同

红葡萄:含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。

白葡萄:具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

绿葡萄:偏重于清热解毒。

紫葡萄:富含花青素,可以美容抗衰老。

黑葡萄:则滋阴养肾,使头发更黑亮。

吃葡萄的一些禁忌

“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

1吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

2葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

3吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

4吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

5糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

葡萄的营养价值

1葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

2葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。

3葡萄中含较多酒石酸。

4葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍。

春季喝葡萄酒的好处

1预防感冒

早春虽然气温回升,不过早春也是最容易“倒春寒”的时节。不少朋友遇上“倒春寒”天气时不及时增加衣服,导致自己被流涕、发烧等感冒症状袭击。而葡萄酒因为含有苯酚类化合物,可以通过在病毒表层形成薄膜来阻止其进入人体细胞,从而有效帮助人们预防感冒病毒的侵袭。葡萄酒的这种预防感冒的效果,以红酒最为显著。

2帮助减肥 

许多白领春节期间大吃大喝、逢餐必肉,春节过后就面临“每逢佳节胖三斤”的困扰,于是发出“三月不减肥,四月徒伤悲”的呼喊。可漫漫减肥路,坚持到出现成效的人还是少数。其实,每天来点葡萄酒尤其是干红就是轻松减肥的不错选择。干型葡萄酒含有的热量少,经饮用后可以短时间内被人体消耗,从而既可以为人体提供必需能量,又有利于减肥瘦身

3促进睡眠

 “一年之计在于春”,许多职场人士都希望趁着早春好好规划未来、大干一场。不过,不少都市白领容易因工作与生活压力而难以入睡,很多老年人也存在一定程度的失眠。而科学家经过研究后认为,葡萄酒或含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因而有利于帮助人们尽快入睡,从而减少失眠的困扰。

不同于白酒等烈性酒,葡萄酒酒精含量低,少量饮用后可以促进人们放松心情,很容易将人们的睡眠状态调整到最佳。不过,科学家也认为,以佐餐的方式来饮用少量葡萄酒,才是促进睡眠的合理方式。如果睡前饮用大量葡萄酒,则可能导致睡眠质量降低。

4防止春困

冬去春来,季节变换,气温不断回升,不少人容易出现困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”现象。为有效防止春困,人们除了在运动、起居等方面需要进行调节外,在饮食方面亦需适当注意。其中,适量饮用葡萄酒就是防止春困的不错办法。一些中医养生专家认为,葡萄酒不但可以补充气血、强健筋骨,还有利于通便利尿,更能够使神经中枢保持兴奋,从而达到振奋精神的效果。不过,养生专家也认为,通过饮酒的方法来防止春困,适宜饮用少量葡萄酒,如果过量饮用,则非但不可以去除春困,相反还容易加重困倦的感觉。

结语:葡萄是一种令人喜欢的水果,春季吃葡萄的好处小编已经为大家整合了,春季喝葡萄酒的好处更是甚多。

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