手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
睡觉养生话题
宝宝冬天睡觉要戴帽子吗 新生宝宝睡觉囟门要保护好!
冬天来了,很多宝妈担心宝宝睡觉的时候会被冷到,尤其是怕冷到宝宝的头部,让宝宝感冒、发烧,于是好多家长都会选择给宝宝睡觉的时候也带着帽子睡觉,那这种做法对不对呢?冬天宝宝睡觉要不要戴帽子呢?宝宝冬天睡觉要戴帽子吗最好......
2018-02-27
养生觉该怎么睡 如何正确睡眠来养生
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但专家认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。能眠者可长寿研究表明,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。经过睡眠可以重新积聚起......
2019-05-22
睡觉要注意什么 睡觉时千万别做这些事
睡觉能帮助我们缓解疲劳,充足的睡眠可以让我们精神焕发,睡眠缺少则容易导致精神萎靡,其实除了睡眠时间外,睡觉还要注意一些事项。人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果,忽略了睡眠中......
2019-03-06
睡觉的时候趴着睡好吗 为什么趴着睡觉会打嗝
在工作或者学习生活中,我们经常需要趴着睡觉,但其实这对于健康是不利的,有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况,下面来看看是为什么吧。睡觉的时候趴着睡好吗趴着睡觉是不好的,不管是午睡还是晚睡,趴着睡觉都对身体健康有不......
2020-01-13
睡前养生知识 睡前黄金养生期你在做什么
睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前怎么做可以养生,下面一起来看看吧。泡泡脚活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分......
2017-06-02
睡觉一定要睡8个小时么 冬天睡觉睡多长时间合适
每天保证了充足的睡眠,白天精力才会更好,身体也会更健康,那么睡觉一定要睡8个小时么?睡觉一定要睡8个小时么平时8个小时睡眠时间只是平均睡眠时间,但并不是所有的人都是用这种睡眠方式,如果一味的要遵循8个小时的睡眠,就会......
2019-12-09
睡觉之前做什么事可以养生保健?
睡觉之前做什么事可以养生保健,并且起到延长寿命的效果呢?专家认为,睡前梳头以及搓脚有这样的作用,下面我们就来看看睡前如何梳头跟搓脚能延寿。睡前梳头跟搓脚可以延长寿命1、梳头众所周知,梳头可以促进头部血液循环,还能......
2016-06-23
晚上睡觉禁忌 女人睡觉注意事项
女人这样入睡,让你一夜老十岁!女人睡觉注意事项睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如......
2016-10-22
新生儿睡不好觉怎么办 新生儿不睡觉是什么原因
孩子在晚上频繁夜醒,然后哭闹不停,这可让新手妈妈们心疼不已。新生儿睡不好觉怎么办(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝......
2017-09-24
下面四个睡觉养生戒律 人很难变老!
华佗,众所周知,是古代非常有名的医学专家,而华佗的养生术就是从睡觉开始的。睡眠最补元气,熬夜一宿,百日难消。记住下面四个睡觉戒律,人很难变老!第一条:辰时起辰时(7:00—9:00),早起有两大好处:一能促进浊物排泄,二能促进营养吸收......
2019-08-12
防晒霜不洗可以睡觉吗 偶尔带妆睡觉没事吧
日常生活中每天都需要涂防晒霜,可以起到延缓皮肤衰老的作用,但是有时候一天到晚工作已经很累了,回到家很晚的时候只想马上上床睡觉了,那防晒霜不洗可以睡觉吗?防晒霜不洗可以睡觉吗建议清洗干净后再睡觉。防晒霜里面含有一......
2020-05-28
睡前如何养生 睡觉之前不要做什么
养生,在一天当中都可以进行,如果在睡觉之前做好养生,还能够预防疾病。那么如何在睡前养生预防疾病呢?一起来看下方法。睡前如何养生喝点水:降低血液粘稠度人在熟睡时会微微出汗,造成血液中的水分逐渐减少,血液的黏稠度变高。......
2018-04-09
睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的
人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。仰卧容易做恶梦这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑......
2018-03-07
晚上睡觉注意什么 睡觉的十大禁忌
晚上睡觉注意什么,人的一生有三分之一时间都在睡觉,很多人不知道睡觉也有很多讲究。知道睡前有十件事是不能做的吗?哪些食物睡前是可以吃的?下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌,是您睡眠养生必须知道的。忌睡前过度用脑晚上如......
2016-11-29
新生儿怎么睡觉才能睡出好头型
从宝宝出生那刻起,父母就寄予希望与憧憬,在新生儿出生后3个月内,父母可以为宝宝塑造一个完美的头型,那具体应该怎么睡觉才能睡出好头型呢?不宜俯卧国外主张俯卧位,认为俯卧位有助于宝宝胃内气体排出,不会引起胀胃,也可避免宝......
2018-02-19
睡觉增强人的免疫力吗 每天什么时候睡觉最好
每天能够保持充足且高质量的睡眠,不但让我们白天更有精力活动,而且对身体健康也是更加有益的,那么睡觉可以增强人的免疫力吗?睡觉增强人的免疫力吗高质量的睡眠对于提高免疫力是很有帮助的。这样可以帮助促进人体产生更......
2019-12-09
晚上睡觉是左侧睡好还是右侧睡好 睡觉怎么躺最好
晚上睡觉时,一般最推荐的睡姿是侧睡,侧睡又分为左侧睡和右侧睡,那么晚上睡觉时左侧睡好还是右侧睡好这是很多人都想知道的问题,下面就给大家讲解一下左侧睡好还是右侧睡好?一起来看看吧。睡觉时左侧睡好还是右侧睡好对于大......
2019-03-14
人生气为什么想睡觉 睡觉可以让心情变好吗
经常压力大、情绪低落和生气时,身边的人总会安慰到,睡一觉就好了!那么,睡眠真的会缓解压力和情绪吗?睡眠为什么能缓解疲劳1、体内积累大量乳酸,乳酸刺激身体末端感受器,让人心力交瘁,身心俱疲。而美美的睡一觉,堆积的乳酸被循......
2018-08-02
睡觉时间太长会不会长胖 睡觉怎么睡才能减肥
保持合理的睡眠时间和好的睡眠质量,不仅仅让自己精神更好,身体健康,一定程度上还有助于减肥,但是睡觉时间太长会不会长胖呢?睡觉时间太长会不会长胖一般情况下睡觉是不会长胖的,但是如果吃完东西就睡觉,很容易导致脂肪堆积......
2019-12-09
立冬养生从“睡懒觉”开始
每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气,从中医养生的角度,立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动......
2019-05-30
新生儿睡觉翻白眼正常吗 新生儿睡觉翻白眼是怎么回事
宝宝在睡觉的时候会有各种各样的反应,翻白眼就是其中很常见的一种现象,很多宝宝都会出现这种情况。那么宝宝睡觉翻白眼正常吗?新生儿睡觉翻白眼正常吗新生儿睡觉翻白眼是正常的。因为此时宝宝的神经系统发育还不完善,有时......
2018-10-27
怎样睡觉才能达到养生的效果
现代人总是忙忙碌碌,经常加班熬夜,睡眠时间经常严重不足,长期睡眠不足对人体伤害大。其实睡觉可是可以养生的,但是夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症。除了休息时间,最好不要躺着。那么我们睡眠时到底要注意些什么呢,究竟怎样睡......
2017-11-13
什么时间睡觉对身体最好 睡觉前不能做的事情
现代社会的工作节奏很快,许多人都忙于生计,因此休息时间也比较少,所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想获得一个高质量的睡眠可不是什么容易的事情,因为这不仅和人的精神状态有关系,而且生理状态的好坏也就影......
2017-11-06
睡觉注意事项 这种睡觉法让你衰老加快
睡觉,那是与生俱来的一种本能,不用学习也不用别人教,你睡了这么多年,可知道你的睡觉方式正确吗?其实睡眠也是很有讲究的,睡不好的话可能会老得快哦睡前注意事项微醉入睡据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次......
2018-05-13
宝宝出生14天睡觉不踏实怎么回事 教你10招让宝宝睡个好觉!
大多数新生宝宝都会有睡觉不踏实的症状,有的宝宝表现是睡不了多长时间就被惊醒,甚至睡觉伴有哼哼的声音或是身体一惊一惊的,而有的宝宝则是每次睡觉都要哭闹一番,这是什么原因引起的呢?作为家长,要怎么护理宝宝的睡眠呢?疾病......
2016-11-28
今日头条
1
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2
睡觉睡不对 美容觉不成反会变老
3
睡觉时带什么可以不张嘴睡觉 睡觉张嘴可以用胶带吗
4
怎么睡觉对皮肤好 怎样睡才能养颜
5
睡觉手脚冰凉怎么调理 5招能暖暖的睡觉
6
睡前养生知识 睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年
7
广州中小学生睡眠不足 想长高8点半前睡觉
8
新生儿晚上睡觉要开灯吗 新生儿晚上睡觉开灯的危害
9
暖宝宝晚上睡觉能贴吗 晚上睡觉感觉冷怎么办
10
双休日睡懒觉好吗?常睡懒觉的3大危害
每日精选
草莓的功效和作用有哪些
2023-10-18
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2022-07-22
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
2020-11-24
猜你喜欢
午睡趴着睡觉好不好 趴着睡觉为什么会打嗝
睡觉为什么会越睡越累 必知的6个生活保健常识
宝宝晚上不睡觉怎么办 六招让孩子一觉睡到天亮
开灯睡觉可以防老鼠吗 有老鼠不敢睡觉怎么办
冬天睡觉有减肥效果吗 冬天睡觉减肥还是夏天睡觉减肥
晚上睡觉不关灯有什么危害 看完之后你还敢开灯睡觉吗
睡觉头朝哪个方向最好 睡觉头东脚西是大忌吗
宝宝睡觉姿势怎样最好 这5种睡觉做法一定要避免
睡觉时身体发生着7大变化 难怪说睡好了就是赚到
精彩图片
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
为什么男人爱喝酒
立秋后还要热多久
抑郁症如何自我调节 要做好这6点
冬瓜的禁忌与最佳搭配 吃冬瓜的注意事项和最佳搭配
下半身肥胖该怎么减
热门标签
与什么有关
毛豆吃多了的坏处
痛风症状表现
宫腔内出血
有丙肝都有艾滋病吗
雪豆功效
黄菊花茶有哪些功效和作用
上火是否会导致感冒
甲扁平苔藓是什么病
滑膜炎艾灸哪个部位
心早搏是什么造成的
胃癌的预防
黄疸消退
什么食物不含碳水
子宫内膜修复治疗
霜降;保健
臀部疼痛什么原因
杀完神经
最新文章
一天中8个最佳的养生时间段
经期补血防病只要这几种食物
怀孕多久穿防辐射服,怀孕多久应该穿防辐射服
鸡蛋怎么煮好剥壳 鸡蛋可以生吃吗
白癜风的饮食需要注意以下几点?
一天之中什么时候吃姜最好 什么季节吃姜对身体好
脂肪肝的症状及治疗方法 如何治疗脂肪肝
春季怎么保养身体 过敏体质要小心
白癜风治好后会不会复发?为什么呢
孩子注意力不集中是“多动症”吗 注意力不集中是不是多动症