要想克服嫉妒心心理，在别人比自己强时，还能真心地祝福，在自己不足时，仍有良好的风度，这的确是一件不容易的事情，但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。
正确看待人生价值，专心致志于自己的学业、事业，把别人的成功当作对自己的激励和榜样。因为每一个埋头于自己事业或学业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。因为嫉妒是一种四处游荡的情欲，能享有嫉妒的人只会是闲人。一个没有理想、胸无大志、无所事事的人，才会去挑别人的刺，寻别人的短，自己不进取，却去阻碍他人前进。所以与其嫉妒别人，还不如抓紧时间强大自己。
嫉妒往往是觉得别人的卓越衬出了自己的卑微，别人的光芒盖过了自己，所以觉得受到威胁。如果对自己有足够的信心，相信“你有你的精彩，我有我的美丽”，对自己充满信心，那么就不会自寻烦恼，嫉妒别人了。
当自己的亲人获得荣誉时，我们会由衷地为TA感到高兴，和TA一起分享成功的喜悦。我们可以把这种感受推亲友即朋友，真诚地欣赏别人的成功，那么别人也会同样欣赏我们的进步，这样嫉妒心理也会随之消失。
认识到事情不可能会十全十美，对别人、对自己也就不会有过高的要求。追求自己所热爱的，热爱自己所拥有的，是一种比较健康的生活态度。当然更积极的态度是既不要嫉妒别人，更要以别人的有点、成就作为自己的努力的榜样，激励自己。
要想克服嫉妒心心理，在别人比自己强时，还能真心地祝福，在自己不足时，仍有良好的风度，这的确是一件不容易的事情，但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。
重点关注自己所拥有的并且让你自己感到幸福的元素（我相信一定会有的），然后真诚地感激和珍惜这些你所拥有的，你就会感到很幸福，然后自嘲地笑笑“我以前怎么那么傻”。
对别人发生兴趣以及互助合作，首先需要我们改掉和别人比较的习惯。如果你喜欢和别人比较，当你看到别人比你优秀时，你会嫉妒；当你看到别人不如你时，你会骄傲。这样你就很难真正地对别人感兴趣。如果你能做到不和别人比较，用心地去学会对别人感兴趣，你就能真地和别人互助合作。当你学会了真正地欣赏别人，你就能有更多的朋友，也就能获得真正的快乐。
