避孕药是育龄妇女经常使用的避孕药物，我们都都知道，避孕药虽能避免受孕，但对人体有所损伤，吃避孕药的人同时都会吃一些维生素C，那么这吃避孕药为什么要吃维生素C呢？
我们都知道吃避孕药有一定的危害，尤其是经常吃的人，体内雌激素浓度长期居高不下，容易引发血栓栓塞性疾病，体内维生素C流失严重，在吃避孕药的同时补充维生素C，能帮助清除血栓，减少副作用。
吃维生素最好是采用食补，维生素是水溶性的维生素，直接食用维生素片对身体有较多损伤，而采用食补能避免补充过多的副作用，还能补充其他营养物质。
常见的含维生素高的食物有：番茄，橘子，豆芽，红枣，鲜辣椒，柠檬，草莓，酸枣等。
避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍，在吃避孕药同时补充一些维生素B，能减少恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等副作用。
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。
含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。
避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。
避孕药不能长久吃。
避孕药是激素类药物，食用之后会改变身体内的激素水平，若是长久性的食用，身体就会适应这种高激素水平，若是突然停药，对身体的损伤极大，因此，避孕最好是选用物理避孕，避孕率高，对身体的损伤小。
