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前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物

发布时间:2019-05-25   来源:悟养生    阅读: 7.27K 次
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前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌,相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处,那么前列腺炎饮食吃什么好呢?

多食富含锌元素食物

锌是人体必需的微量元素,它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物,能够维持提高机体的防御技能,保护男性的生理健康。因此,前例腺炎患者应该多吃一些含锌量较高的食物,例如:瘦肉、海鱼、贝类、坚果等。

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多吃含维生素B食物

维生素B能够提高机体对蛋白质的利用率,促进生长发育;参与细胞的生长代谢,调节肾上腺素的分泌。

前列腺样病人多吃富含维生素B的食物能够缓解前列腺炎的症状,放松焦虑的情绪,补充人体必须的营养素。

这类食物包括:豆类、谷类、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆、核桃等。

前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物 第2张

多吃含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用,帮助身体正常代谢。

前列腺炎病人精神压力较大,补充维生素C有助于维持生理健康和愉快的心情。一般来说维生素富含于新鲜的蔬菜、水果中。

前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物 第3张

多吃高纤维食物

之所以鼓励前列腺炎患者多吃高纤维食物,是因为纤维素能够促进胃肠道蠕动,能够使病人保持大便通畅,防止前列腺因便秘而受压充血。

前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物 第4张

前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌,相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处,那么前列腺炎饮食吃什么好呢?

药膳调理

鱼腥草瘦肉汤

食材:鱼腥草60g、瘦猪肉100g

做法:将鱼腥草洗净,切断,布包;瘦猪肉洗净,切片,两者加水同炖,待熟后去药渣即可。

功效:此方具有清热、历史、通淋的功效,适用于前列腺炎患者。

竹叶车前茶

食材:鲜车前草100g、鲜竹叶新10g、生甘草10g、白糖适量

做法:将车前草洗净,切碎;鲜竹叶心、生甘草洗净,痛车前草一同放入砂锅中,加水煎汁,弃渣取汁,加白糖调味。

功效:此食疗具有清热利湿,泻火通淋的功效,适用于前列腺炎患者。

前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物 第5张

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