首页 > 养生饮食 > 饮食指南 > 紫苏油的功效与作用

紫苏油的功效与作用

来源:悟养生    阅读: 1.56W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

紫苏油,是以紫苏籽为原料经过低温提取的食用油,而紫苏在国内各地均有产地,主要产地为东北、西南。紫苏油有哪些功效?

抗过敏

horri 及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明,给小白鼠喂饲紫苏油,可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子(PAF)的产生量明显减少,其中含有迷失香酸是一种芬酸化合物,具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性,具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。

紫苏油的功效与作用

保肝护肝

紫苏油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成,并分解脂肪将其排出体外,每天食用可以预防脂肪肝的形成。

紫苏油的功效与作用 第2张

降脂降压

紫苏油里丰富的亚麻酸具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用,从而抑制血栓形成,预防心肌梗赛和脑梗赛,另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄,所以紫苏油降脂降压的效果特别明显,尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。

紫苏油的功效与作用 第3张

益智健脑

紫苏油中含有a-亚麻酸约51%-64%,而α-亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层,视网膜和生殖细胞中,促使脑神经细胞突触生长,改善记忆力。

紫苏油的功效与作用 第4张

紫苏油,是以紫苏籽为原料经过低温提取的食用油,而紫苏在国内各地均有产地,主要产地为东北、西南。紫苏油有哪些功效?

抗衰老

美国专家watababe试验发现,摄取紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力,对延缓机体衰老有明显作用。

紫苏油的功效与作用 第5张

抗癌

紫苏油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率,还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性,抑制结肠癌的发生。

紫苏油的功效与作用 第6张

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方