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山药秋葵肉片汤

来源:悟养生    阅读: 2.88W 次
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山药、秋葵、肉片都是我们生活中常见的食物,可以搭配一起熬汤食用,那么下面来看看山药秋葵肉片汤的做法!

食材

准备秋葵120克、山药1根、肉片70克、干瑶柱1个、红萝卜半个、适量姜片、淀粉、油、盐、枸杞。

山药秋葵肉片汤

做法步骤

1.干瑶柱泡水、泡开;猪肉切薄片,用淀粉,油,鱼露和姜丝拌匀腌制好。

2.锅里放适量水,把山药放下去,大火烧开。

3.放几块姜片和瑶柱,泡瑶柱的水也可以倒进去提鲜。中火煲20分钟左右,放入洗干净的枸杞。

4.胡萝卜切片,秋葵切小段,锅里放胡萝卜煲5-10分钟。

5.放入腌好的肉片、秋葵,煮20秒上下再拌开,加少许盐调味就很鲜甜。

山药秋葵肉片汤 第2张

功效

清热去火、提供营养

山药秋葵肉片汤 第3张

成果图

山药秋葵肉片汤 第4张

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