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黑提子沙拉

来源:悟养生    阅读: 1.03W 次
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黑提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。推荐一款黑提子沙拉。

食材

主要食材:黑提子300克。

其他食材:酸奶1杯、石榴20颗。

黑提子沙拉

做法步骤

1.黑提子使用自来水冲洗放入面粉水中浸泡10分钟捞出,再次冲淋干净。

2.剥去外皮。

3.准备1瓶酸奶、石榴粒20颗。

4.把黑提子装入碗中,倒入酸奶拌匀,撒石榴粒装饰。

黑提子沙拉 第2张

功效

生津止渴、润肠通便。

黑提子沙拉 第3张

成果

黑提子沙拉 第4张

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