马兰头几月份可以采摘 新鲜的马兰头怎么保存

马兰头一般都是在每年的春季开始上市，吃的时候口感十分清新爽口，那马兰头一般是几月份就可以采摘了呢？

马兰头几月份可以采摘

春季3月份左右。

采摘马兰头的季节一般为春季，每年在春季初的时候开始采摘，此时温度开始慢慢回升，一般在3月份左右采摘的马兰头是比较嫩的，而且吃起来口感也是比较好的。

而且马兰头中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，平时生活中适当地吃一些马兰头的话可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的生理状态。

新鲜的马兰头怎么保存

建议冷藏保存。

马兰头中含有较多的水分和营养物质，保存不当时很容易出现发蔫、腐烂、变质的情况，因此买回来的新鲜马兰头建议最好是尽快吃完，此时的口感和营养价值都是最高的。

如果实在吃不完的话，那么建议可以将新鲜马兰头用保鲜膜或保鲜袋包好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，在冰箱的低温条件下马兰头大概可以保存1-2天左右。

新鲜的马兰头能隔夜吗

可以隔夜冷藏保存。

如果是新鲜的马兰头，那么是可以将其用保鲜膜或保鲜袋包好置于冰箱的冷藏室中隔夜保存的，第二天在没有出现变质的情况下是可以继续吃的，

但是如果已经将马兰头炒熟了，那么隔夜之后就不建议再继续吃了，因为此时马兰头中所含的亚硝酸盐含量较高，食用后不利于人体的健康。

新鲜的马兰头直接冷冻还可以吃吗

可以。

在冷冻条件下，大部分酶和微生物的活性都能够受到抑制，马兰头的保存时间也能够得到大大的延长，因此新鲜的马兰头直接冷冻之后是还可以吃的。

但如果是要将马兰头冷冻保存的话，建议最好是将马兰头焯好水后拧干，再用保鲜袋装好置于冰箱中冷冻保存，这样在后续的烹饪中就可以不需要解冻就直接制作了，吃起来口感会更好一些。