泡米糊用多少温度的水 米糊的功效作用

米糊是儿童成长过程中不可缺少的食物之一，主要是由大米制作而成的，具有较高的营养价值以及食用价值，那么泡米糊用多少温度的水？米糊的功效作用是什么？

泡米糊用多少温度的水

60-70度

米糊一定要用60-70度的水冲，一般米粉上都有说明的，这个温度是最好的，能保证米粉融化的最为彻底，但不必受这个水温的限制，只要温度适宜即可，但要注意一点，在给宝宝喂食时，一定要试好温度，不要在米粉温度仍然很高的情况下喂给宝宝吃，避免烫到宝宝。”

米糊的功效作用

健脾开胃

米糊含有丰富的维生素C等营养成分，具有很好的健脾胃的作用，可促进胃液和消化液的分泌，从而促进机体消化，可有效增强食欲，治疗消化不良、食欲不振等症状。

润肠通便

米糊中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，可有效防治习惯性便秘、大便秘结等症状。

米糊的食用禁忌

1、从少量开始：1-2勺开始，如果孩子没有过敏的话，可以慢慢增量.

2、从稀质开始：刚开始的时候，要多水少米粉，以便于婴儿消化。

3、从单一品种开始：不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜，以免影响婴儿的消化功能。一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况，就要停止添加米糊。

米糊怎么泡好

1、首先烧一壶开水备用。

2、然后取适量的米糊，倒入碗中。

3、水烧开之后待水温降至60-70度左右。

4、之后倒入碗中，适量。

5、最后将其搅拌均匀即可。