前列腺增生常见于老年男性，可因内分泌紊乱或前列腺炎症引起退行性病变后腺体增大，导致膀胱阻塞，肾功能受到一定程度损害，常表现为排尿困难、尿频等，那在日常生活中，前列腺增生患者吃什么食物好呢？
含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。含锌丰富的食物有，甲壳类水产品（甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等），鱼，南瓜子，核桃，板栗，花生，动物肝肾，牛奶，瘦肉等。
前列腺增生患者适宜服用花粉及其制品，其富含多种维生素及氨基酸，能促进前列腺组织的血液循环，减轻水肿，而且无副作用, 对前列腺增生有辅助治疗功效。在市面上，有多种治疗前列腺增生的药物为花粉制剂。
适宜前列腺增生食用的蔬果有：白菜、生菜、菜心、金针菜、空心菜、西红柿、萝卜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西瓜、苹果、荸荠、甘蔗、葡萄、梨子、橘子、草莓、猕猴桃、山楂、核桃、杏仁、香蕉等。其中菜心和茄子可散血消肿。
前列腺增生者可选用下列食疗方法
原料：胡桃仁30克，山药100克，车前子15克。
做法：将胡桃仁和山药捣碎，与车前子一同加水煮熟，呈稀糊状，可分2次食用。
功效：补肾益气、利尿。适用于小便不通或点滴不畅，排出无力的前列腺增生症。
原料：丹参12克，红花6克，海带15克，海藻10克。
做法：将上述材料一并放入锅中熬汤食用。
功效：化瘀散结、利小便。适用于小便点滴而下或排尿如细线，或尿频的前列腺增生症。
原料：绿茶3克，通草10克，小麦25克。
做法：将通草和小麦加水煎成汤汁后，用汁泡茶饮用。
功效：益气除热、利尿通淋。
